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그리고 운동화는 좀 비싸지만 충격완화가 확실한 마라톤화를 사시는것이 좋습니다.. 마라톤화의 경우 가볍고 충격완화가 좋기 때문에.. 님과 같은 분에겐 적합한 신발이죠.. 하지만 처음 신발을 신으시면 신발의 기능 때문에 일시적으로 통증이 약해질 수...

어제 arch의 높고 낮음에 대해서도 이야기 했었는데요, wet foot print말고, 선배님께서 weight bearing 없는 상태에서 distal medial malleolus, narvicular tuberosity, metatarsal head angle을 측정하여, 180도에 가까우면 high, 130~150는 middle...

수 없는 구조였다. 창문은 주방 안쪽에 한 개뿐이었는데 크기가 디의 손바닥만 했다. 디는 주방에서 해가 지고 시간이 가는 것을 알 수 없을 것 같아 핸드폰을 가방에서 꺼내 따로 챙겼다. 여기서 설거지하시면 돼요. 다 된 건 여기 뒤에 엘리베이터로...

전혀 없는 부적절한 운동화를 신는 것도 장기간의 운동으로 인해 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 5. 무거운 무게 과체중인 사람은 운동 시 인체의 가장 낮은 부분인 발바닥에 더 큰 압력을 가하게 되며, 무리한 스트레칭으로 인해 족저근막이 쉽게 손상...