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뒤로 걷기가 성기능을 향상시킬까? 2024.11.06해당카페글 미리보기
2시간 천천히 걷는 것과 같이 사망율을 안 걷는 사람에 비해 1/3낮춰준다고 한다. 약속시간에 늦은 사람처럼 빨리 걷자. 뒤로 걷기가 성기능 향상에 좋다는 것도 낭설이나 계단 오르기는 무릎관절염이 있어도 괜찮다. 질병이 생기면 말이 어눌해 지거나 발...
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산책로 어머님들 따라 해라…‘뒤로 걷기’ 뜻밖의 효과 2024.06.09해당카페글 미리보기
무릎 관절염 환자를 앞으로 걷기, 뒤로 걷기, 물리 치료, 이렇게 세 그룹으로 나눴고요. 걷기 운동은 6주 동안 주 3회 최대 30분 동안 진행했습니다. 그랬더니 뒤로 걷기를 한 그룹이 통증과 기능 장애가 줄었고 허벅지 근력이 더 좋아졌죠. 이미지크게...
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2024.07.18 평균대 앞으로 걷기,옆으로 걷기, 뒤로 걷기 활동 2024.07.18해당카페글 미리보기
윤반석 씨 앞으로 평균대 건너는 모습. 김혜현 씨 뒤로 평균대 건너는 모습 조성배 씨 옆으로 평균대 건너는 모습
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10월23일수요일 2시 망미주공아파트뒤 토곡공원 황토길걷기 2024.10.17해당카페글 미리보기
아파트뒤토곡공원 황토길 모임일시 2024년 10월 23일 ( 수요일) 2시정각 모임장소 : 망미주공아파트 농협앞2시1 도보진행 ( 오가야진행자 )도보대장 /☎ :***.****.**** 도보코스 도보시간 도보거리 토곡공원황토길 ◈ 약 ㅣ시간 ◈ 약( )km / 난이도 : 하...
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뒤로 걷기가 그렇게 좋답니다. 2023.11.20해당카페글 미리보기
별다른 기술이나 장비가 필요 없지만 효과만은 그 어떤 운동에 비할 바가 아니지요. 걷기도 여러 종류가 있습니다. 일반적인 걷기, 맨발 걷기, 뒤로 걷기 등 여러가지를 들 수 있겠습니다. 최근 맨발 걷기가 암 등 각종 질병을 치유한다고 해서 너도나도...
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맨발걷기 꿀팁 공유! 2024.08.21
수 있을까를 고민하다가 저만의 방법을 찾았어요. 가려움을 줄이기 위해 제가 시도한 방법은 꽤 간단하지만 효과적이었어요. 맨발걷기 후 집에 들어오면 바로 발을 깨끗히 한번 더 씻어줬어요. 그 뒤로 알로에 성분이 있는 냉장고에 있는 마스크팩이 꽤...
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'손목닥터9988'하는 날...서울시 한마음 치매 극복 걷기행사 1천 포인트 2024.04.12
오세훈 시장도 참석해 ‘치매안심도시 서울’ 을 만들겠다는 의지를 다지고 안전한 행사 참여를 당부한 뒤, 출발을 알리는 징을 울릴 예정이다. ‘걷기행사’는 여의도공원 문화의마당에서 시작해 산책코스 ‘걷기행사’는 여의도공원 문화의마당에서 시작...
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걷기 운동하세요!? 2024.05.05
하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다. -사무엘 존슨 하루에 3시간 매일 걸으면 7년 뒤 지구 한바퀴 도는 것과 같을까요? 지구 한바퀴 거리는 약 4만km 입니다. 만약 3시간동안 16km정도 걷는다 생각하고 365곱하기 7을 곱한다면 약...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
무척이나 빠른 걸음으로 걸어 오고 있는게 보였어요 곧 저희 뒤를 따라왔고 저 ~~밑에 있던 아저씨가 약 20미터 정도 뒤까지...서로의 눈이마주쳤고 어머니와 저는 동시에 엄청 빨리 걷기 시작했죠. 정말 그런 촉(?)같은게 섰어요. 아무렇지 않게 볼 수...
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“하이힐까지 대신 신어야하나”… 레드벨벳 슬기, 매니저 갑질 논란 2024.07.13
자세한 사정은 모르지만 누가 봐도 짐 들고 힐 신고 가수 뒤를 쫓아가는 모습은 썩 좋아보이진 않는다” ”을이 자발적으로 불편...밀리며 점점 상처가 생기기 시작했고, 가오슝 도착 후 걷기 힘들어하는 저를 보고 매니저님이 공연에 무리가 가지 않을까...
