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집 뒤에 900헥타르에 이르는 카바티 숲도 있어서 주말마다 2~3시간씩 산책도 했었다. 그럼에도 건강은 속절없이 무너졌다. ‘나...번 벗어볼까?’ 2001년 4월부터 신발을 벗고 카바티 숲길을 걷기 시작했던 이유다. ​박동창 회장은 “처음 신발을 벗고 맨발...

처방을 받다가 원장이 부작용중 고환통도 있다는 말을 들었습니다. 혹시 싶어서 탈모약을 안먹으니 통증이 하나도 없고 멀쩡한 겁니다. 제가 맨발걷기를 하면 전립선 통증이 없어서 완치기를 올릴려고 하다가 앞에글 완치기를 올리고 다시 통증이 와서...

들고 부작용이 없는 최고의 자연요법”이라고 주장한다. 그는 “일상의 감기로부터 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 아토피, 치매 코로나 19로부터 자유로워지고 싶다면 지금부터 당장 맨받걷기를 시작하라”고 강조한다. 박동창 회장의 아침은...

숲은 부작용이 없는 치료약이고 보약이며, 모든 사람을 받아주는 종합병원이다. 누구나 가까이 있는 산과 숲을 쉽게 찾아가서 건강을 유지하고 증진시킬 수 있다. ▣ 노르딕 워킹 노르딕 워킹(Nordic Walking)은 몸의 균형을 잡고 신장 기능을 튼튼하게...

나타난 뒤에는 완치가 어렵다. 이 때문에 건강검진에서 혈당치가 높게 나오면 의사들이 마치 큰일이라도 날 것처럼 겁을 주는 것이다. 하지만 약으로 혈당치를 낮추는 것은 훨씬 위험한 일임을 기억해야 한다. 약 먹지 말고 걸어라 1990년대 영국에서 진행...

사람들과 포즈를 취했다. 왼쪽에서 네 번째가 박동창 맨발걷기국민운동본부 회장. 고양=양종구 기자 XX@XX 사실 박...떨림이 조절되지 않거나, 파킨슨병 환자들이 약물 부작용으로 이상운동증 등이 나타나면 실시하는 수술이다. 약으로 조절...

부착한 뒤, 긴 면을 신발 깔창 쪽에 붙여주기만 하면 되니, 정말 간편하죠 한 가지 주의할 점은 꼭 양말을 신지 않고 신발을 신어야 접지가 된다는 점입니다. 양말을 신지 않으면 땀이 나서 발 냄새가 나지 않을까요? 또 한겨울에는 신발을 신었다고 해도...

걸은 뒤 초저녁부터 잠이 쏟아졌다. 맨발 걷기 열풍이다. 맨발로 걷기만 해도 불면증·우울증, 두통·요통, 고혈압과 당뇨병, 말기암 등 각종 난치병과 만성질환을 고쳤다는 ‘간증’이 이어진다. 전국 지자체마다 맨발 걷기 길 조성에 불이 붙었고, 황토...

특별한 부작용도 없다. 맨발 걷기를 시작한 초기에 발등이 붓거나 발에 쥐가 나는 경우도 있지만 신경 쓸 정도는 아니다. 일부 명현현상이 간혹 보고되고 있기는 하지만, 그 역시 적당한 왼발 걷기로 깨끗이 치유되곤 하였다. 맨발 걷기는 단순히 신발을...