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산책로 어머님들 따라 해라…‘뒤로 걷기’ 뜻밖의 효과 2024.06.09해당카페글 미리보기
길게 뻗친 네트워크를 형성한다. 인간은 이성적이고 복잡한 사고를 위해서가 아니라 정교하고 섬세하기 움직이기 위해서 뇌를...뇌를 더 건강하게 하고, 수명을 더 늘릴 수도 있다. 뒤로 걷기가 뇌에 도움이 된다는 주장도 몸의 움직임과 뇌의 상관관계를...
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뒤로 걷는 것은 기억력을 향상시켜 줍니다 2024.07.13해당카페글 미리보기
것이 사고 능력과 인지 조절 능력을 강화함으로써 뇌에 이점을 제공한다고 주장합니다 영국 왕립학회보 B(Proceedings of the...Biological Sciences)에 발표된 2011년의 연구에서는 뒤로 달리기가 같은 속도로 앞으로 걸을 때보다 30% 더 많은 에너지를...
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6주.상구치또.빠라다.빠사다.뒤로걷기[자올&디케] 2023.08.19해당카페글 미리보기
차 사고가 어찌나 많이 났는지 서울 올라오는데 3시간이 걸려서 수업을 가겠다고 댓글을 달았는데, 가지말까~? 라는 고민을 짧은 찰나에 수십번했어요. 찰나같은 인생을 영원한 인생으로 바꾸는 것이 불교 철학이다. '찰나(刹那)' 또는 '차나(叉拏)'라고도...
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한여름밤 '인도 돌진' 최악 교통사고…장례식장 유족·지인 울음소리만 2024.07.02해당카페글 미리보기
사무소를 나섰다. 피해자의 지인인 A 씨는 전화를 마친 후 큰 소리로 오열하면서 길을 걷기 시작했다. 골목 전체에 A 씨의 울음소리가 울려 퍼졌다. 한여름 밤 서울 한복판에서 최악의 교통사고가 났다. 경찰 등에 따르면 1일 오후 9시 27분쯤 B 씨(68)가...
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[10. 3 목요걷기] 개천절 하늘공원에서 한강변 따라 행주산성역사문화공원으로... 2024.09.26해당카페글 미리보기
안전사고에 대한 책임은 본인에게 있습니다. ♥ 진행자는 카페의 순수한 봉사자입니다. 진행자의 진행에 협조하고, 서로 예의를 갖춥니다. ♥ 진행자는 정시 출발을 원칙으로 하며 참가자들도 절대 지각하지 않습니다. ♥ 걷는 도중 진행자 보다 앞서지...
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평일 기행, 만추에 맨발 걷기의 최적지인 문경새재와 대야산 용추를 걷는다 2024.10.13해당카페글 미리보기
나의 뒤에 발자국이 찍히는 것도 알지 못하고 걸었다(...) 장석남 시인의 <밴발로 걷기> 라는 시를 읊조리며 걸어갈 문경새재는 가을의 찬란한 슬픔과 기쁨이 무르익었을 것입니다. 김영랑 시인의 “오매, 단풍 들겠네“ 가 아니고, ”온갖 단풍이 나라...
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11월3일 만보걷기(구포장에 다녀오다) 2024.11.03해당카페글 미리보기
오늘은 구포장날이라 남편과 둘이서 집주변 한바퀴돈뒤 지하철타고 구포시장으로 발걸음을 향했습니다 일요일이라 그런지 사람들...있었지요 소수구레 국밥 해 먹을려고 소수구레 500그램만 사고 서울동생에게 줄 된장콩잎도 좀 사가지고 왔습니다...
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865회 토요걷기(9/14) 한양도성순성길 스탬프투어(1차) 2024.09.08해당카페글 미리보기
나와서 뒤 스탬프함 있는곳 ▷헤어지는곳 : 창의문or3호선경복궁역 ▶도보코스 ▷코스 : 흥인지문~낙산~혜화문~숙정문~창의문...구간) -당일 상황에 따라 코스.거리 탄력적으로 진행합니다 -걷기종료후 희망하시는분 매식합니다 ▶회비 ▷까페찬조금 1천원...
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책』맨발걷기의 첫걸음 2023.10.02해당카페글 미리보기
집 뒤에 있는 카바티숲에 찾아갔다. 카바티숲은 924헥타르(924만m²)에 달하는 거대한 숲으로 맨발걷기를 하기 이전에도 내가 주말이면 종종 운동화를 신고 걷던 곳이었다. 이번에는 운동화를 벗었다. 막상 평생을 달고 살던 신발을 벗자니 망설여지기도...
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우이령 걷기 2024.10.31해당카페글 미리보기
커피를 사고 옆 가게에서 김밥도 한 줄 산다. 한산했던 구파발역 버스 정류장이 커피와 김밥을 사러 갔다 온 사이 산객이 많이 늘었다. 또 한쪽에는 2열 줄이 칠팔십 미터는 넘게 서 있었다. 그 사람들이 모두 704번을 기다리는 사람들이다. 긴 줄을 보니...