카페검색 본문
카페글 본문
-
견갑골 통증 증후군, 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 (목 등 근육 어깨결림) 2024.07.17해당카페글 미리보기
견갑골 주변의 강직 또는 압박감 자세에 따른 통증 변화 수면 장애 원인 근육 긴장 또는 통증: 잘못된 자세, 반복적인 동작, 스트레스 등으로 인해 근육이 긴장되거나 통증이 발생할 수 있습니다. 관절 문제: 견갑골 관절염, 쇄골-견갑골 관절 분리 등의...
-
목뒤 통증 목뒤 결림 경추부 후종인대 골화증 2024.07.17해당카페글 미리보기
숙인 자세를 유지하지 않고, 규칙적인 운동을 통해 목 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 6. 후종인대 골화증 환자의 실제 리뷰...고생하던 김씨(50세)씨의 후기입니다. "저는 목 뒤 통증과 뻐근한 결림으로 몇 달 동안 고생했습니다. 처음에는 단순...
-
목뒤 근육이 뻐근하고 광대 주변이 빨갛게 부어올라서 독감인가 우려해서 회사 결근했는데 약 먹고 자니 다행히 증상은 가신 느낌 2023.11.01해당카페글 미리보기
회사병이었나...(?) 사실 요 며칠 잔 기침이 있어서 우려하긴 했는데 약간의 감기기운이었던 듯 최근에 워낙 기승이라
-
목 어깨 통증 <거북목 증후군> 괄사마사지, 목디스크 원인,증상,예방,치료법 2024.07.20해당카페글 미리보기
수면 장애, 호흡곤란 등 다양한 을 유발할 수 있습니다. 2. 괄사마사지 괄사마사지는 목과 어깨의 근육을 직접 풀어주는 마사지 요법으로, 목 어깨 통증과 거북목 증후군 완화에 적입니다. 숙련된 마사지 테라피스트가 경추와 어깨 주변의 근육을 꼼꼼히...
-
목디스크 초기 원인 목통증 관리법 도수 약물 2024.07.16해당카페글 미리보기
특히, 잘못된 자세로 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 더욱 쉽게 찾아오는 이죠. 만약 목이나 어깨에 지속적인 통증, 팔이나 손의 저림, 무력감 등의 이 있다면, 목디스크를 의심해볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 목디스크의 초기...
-
목근육 뭉침 방법을 알고 싶다면 2024.07.18해당카페글 미리보기
인해 목 근육이 경직되고 뭉쳐 통증을 유발하게 됩니다. 목 근육 뭉침을 해소하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수...가슴을 향해 쭉 펴줍니다. 10초간 유지합니다. brunch.co.kr 목 뒤쪽 스트레칭: 손바닥을 머리 뒤로 받쳐서 머리를 뒤로...
-
오른쪽 귀뒤 통증 원인 6가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
귀 뒤 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 후두신경통 후두신경통은 후두신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 통증입니다. 후두신경은 목 뒤쪽에서 시작하여 귀 뒤쪽과 머리 뒤쪽으로 뻗어 있는 신경...
-
목뒤 어깨 머리에 통증이 자주 생기는 원인 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
목 뒤, 어깨, 머리 통증 완화하기: 증상, 원인, 완화 방법 총정리 증상 목: 뻐근함, 뻣뻣함, 통증, 근육 경련, 움직임 제한 어깨: 통증, 압박감, 뭉침, 움직임 제한, 팔 저림 머리: 두통, 긴장성 두통, 편두통, 후두통, 메스꺼움, 어지러움 원인 근육 긴장...
-
귀 뒤쪽 통증 원인 3가지 및 : 왼쪽 오른쪽 귀뒤 2024.07.17해당카페글 미리보기
원인 3가지 및 (왼쪽 오른쪽 귀뒤) 귀 뒤쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 후두신경통 후두신경통은 머리 뒤쪽...발생하는 통증입니다. : 찌르는 듯한 통증 또는 둔통 귀 뒤쪽, 목 뒤쪽, 머리 뒤쪽 통증 통증이 얼굴, 눈, 코까지 퍼질...
-
발목 안쪽 바깥쪽 앞쪽 뒤 통증 & 복숭아뼈 아래발목통증 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
힘줄염은 근육을 뼈에 연결하는 힘줄이 염증을 일으키는 것입니다. 발목 힘줄염의 흔한 원인으로는 과도한 사용, 반복적인 움직임, 부적절한 신발 착용 등이 있습니다. 으로는 통증, 붓기, 압통, 발목 움직임 어려움 등이 있습니다. .lsclinic.co.kr...