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만큼(땡기는 만큼) 드시면 됩니다. 야채나 다른 식품과 함께 드시는 것도 기호대로 하시면 됩니다. 다만 우리나라 사람들은 일반적으로 채식체질이기 때문에 고기를 너무 자주, 그리고 많은 양을 드시는 것은 좋지 않습니다. 우리나라 사람들의 질병의...

아프고 뒷다리가 땡기는 좌골신경통이 올 수 있다는 걸 알게 된 게 1934년도예요. 현대 의학이 굉장히 늦게 알게 된 것입니다. 100년도 채 되지 않은 병명이 바로 허리디스크탈출증, 허리디스크입니다. > 주변에서 요통을 호소하시던 분이 일, 이주일만에...

이러한 이유 때문에 출발할 때 평소보다 몸이 무겁고 찌뿌드드한 날일수록 기록이 더 좋다는 말이 자주 나오는 것이다. 두 번째로는 신체적으로 지쳐있거나 걱정거리가 많아 운동에 집중을 못 하는 경우이다. 이때는 신체적으로 체력이 소진되어 있는 상태...

복합적인 이유가 있을 수 있기 때문에 모든 여시들에게 해당되는 글은 아니라는 걸 알아줘 다 다룰려면 양이 넘 많기도 하고 내가 완벽하게 알지 못하는 부분은 섣불리 말할 수 없으니까ㅠ 대표적인 것 하나만 찐다 이글은 참고만 해주세여ㅎㅎㅎㅎ 허리...