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살빼기 다이어트 빠른효과 - 부분 비만의 주범 셀룰라이트 때려잡기!! 예쁜 바디라인을 가꾸기 위해서는 전체적인 체지방을 줄이는 유산소운동과 근력운동을 해야 하고, 각 부위 근육들을 골고루 발달시켜 근육이 제 위치에 적당량 자리잡힌 탄력있는 몸매...

김원희랑 얼굴살 빼기 준비 운동은 이렇게 준비 운동 없이 손가락으로 갑자기 마사지를 시작하면 얼굴에 주름만 늘어난다...효과가 더 좋아진다. 2 얼굴뿐만 아니라 뒷목까지 근육을 풀어줘야 한다. 뒷목을 꼬집듯이 당겨준다. 3 양손바닥으로 귀를 마찰...

북돋우면서 살은빼준다 황기차 황기는 기를 보하면서 이뇨작용이 있어 기가 약하고 잘 붓는 소음인에게 적합. 인삼도 황기 못지않게 기를 보해주지만, 복용하면 소화기능이 활발해져 밥맛이 좋아지기 때문에 다이어트 효과로는 꽝. 게다가 황기에는 이뇨...

얼굴살 빼기 얼굴 작기로 소문난 탤런트 김원희가 얼굴 다이어트 비디오를 냈다. CD 사이즈보다 더 작은 김원희 얼굴의 비밀은 뭘까. 비결은 바로 손가락 마사지. 하루 10분 경락 마사지로 얼굴은 작아지고 피부는 더 생생해 진다. 얼굴형도 바뀌고 목선...

살빼기 (출처: http://blog.naver.com/new_el/10108959166) *자신이 어떤 체질에 해당하는지 체크해보세요~!! 1. 평소에 땀이 많이 나고, 땀을 흠뻑 흘리고 나면 아주 개운하다. 2. 가끔 가슴이 답답하고 뭔가 꽉 막힌것 같은 느낌이 들때가 있다. 3. 말이...

걸리고 뒷목이 뻐근하며 허리가 아프기 시작했다면 안타깝게도 직업병이 진행되고 있다는 신호이다. 사무실 책상 앞에서도 할 수 있는 간단하면서도 효과적인 요가와 스트레칭 동작은 이를 사전에 예방하고 쌓인 피로를 풀어 줄 것이다 사무실 책상에만...

한다. 뒷목을 꼬집듯이 당겨준다. 3 양손바닥으로 귀를 마찰시켜서 얼굴 전체의 혈액순환이 좋아지게 한다. ◆ 날씬 볼살 광대뼈가 튀어나오면 인상이 나빠 보인다. 볼살까지 통통할 경우 뚱뚱해 보이고 얼굴에 팔자 주름도 생긴다. 눈꼬리 옆에서 광대뼈...

건강하게 살빼기는 쉬워요. 남자는 편두통이 심하고, 뒷목이 뻐근하고 어깨통 또한 심했다. 어느날 우울감이 생기기 시작했고 무기력증에 시달리기 시작했다. 마흔이 넘도록 우울감이나 무기력에 시달려보기는 처음있는 일. 이제야 우울증으로 아무일도...

못하니까 물속에서 걷기만할까 생각하고 있어요 제가 아는 언니가 수영을 못하면 물속에서 걷기만하라고 해서요 물속에서 걷기만해도 운동효과 있을까요? 걸을때마다 키 147에 79키로 몸무게때문에 걸을때마다 발뒷목이 아파서 자꾸 여쭤보네요 - click...