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뒷목이아픈이유 알아봅시다! 안녕하세요. 요즘 많은분들이 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해서 목이 아프다고 말씀하시는분들이 많이있는데요. 이렇게 장시간 스마트폰을 사용하게 되면 목건강에 문제가 올수가 있는데요. 이번시간에는 뒷목이아픈이유 왜...

땡기는 이유는 무엇일까요? 잘못된 자세: 장시간 같은 자세로 있거나, 스마트폰을 오래 보는 등 잘못된 자세는 목 근육을 긴장시켜 뒷골 통증을 유발합니다. 스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시키고 혈액순환을 방해하여 뒷골 통증을 악화시킵니다. 피로...

자고 난 후 뒷목이 아픈 진짜 이유는? 김용석 옛말에 고침단명(高枕短命)이란 말이 있습니다. 이 말은 ‘베개가 높으면 일찍 죽는다.’는 뜻입니다. 아이들이 어렸을 때는 낮은 베개를 베지만 나이가 들수록 베개를 높게 베는 경향이 있습니다. 그런데...

두는 이유는 사람의 체중이나 체격에 따라 변수가 있기 때문입니다. 똑바로 누웠을 때는 목의 C자 커브가 자연스럽게 나올 수 있도록 해주시고, 옆으로 누웠을 때는 목뼈가 일직선이 될 수 있을 만큼의 높이가 좋습니다. 그리고 베개의 폭이 너무 좁은 것...