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목안이 아픈데 목에발라도 시원해 인후염 성대결절에도 도움(근육이완) 턱밑부터 쇄골부분 바르면 고개안아프고 승모근이면...목부분부터 어깨에 날개뼈부분까지 솨악 발라 뒷목뭉친이유는 거기가 승모근뭉침의 원인이고 뿌리임 날개뼈까지 승모근이에염...

방사선의 부작용중 하나로 알고 있는데 목 근육의 섬유화... 혹시 어떤 증상인가요? 치료완료후 1년 후부터 느껴진건데 갑자기 뒷목쪽의 오른쪽 혹은 왼쪽이 갑자기 움직일수 없을만큼의 통증이 옵니다. 약 2초정도? 마치 근육이 뭉치는 느낌이고 그때...

먼 코풀다가 자꾸 근육이 뭉치냐 ㅠㅠ 저만 이러는거 아니져?? 코를 너무 격렬하게 풀었나

아빠한테 아프다고 좀 주물러달래뜨닝 너무 아픔 ㅠㅋ

요즘 많은 사람들이 컴퓨터 앞에 앉아서 작업하고 키보드에 손을 올린 채 자세를 바꾸지 않고 그대로 작업을 계속해서 뒷목과 어깨에 근육이 뭉치고 통증이 온다고 호소하는 분들이 많다고 하는데요. 예방 할 수 있는 가장 좋은 방법은 바른 자세라고...

잘못된 자세로 인하여 목뼈를 감싸고 있는 목 근육의 뭉침 현상으로 인하여 처음에는 목과 어깨의 통증을 유발하여 점차 목의...된다. 이런 상태가 지속되면 결국 목 뒤의 근육이 과 긴장, 피로 상태가 되며 뒷목과 어깨가 결리고 심하면 고개를 좌우로 못...

움직일때마다 뚜둑 소리나는 거같아서... 전에 다니던 통증의학과 가서 어깨랑 뒷목에 도수치료받았어요... 물리치료사님이 근육 누를때마다 눈물 띠끔 나왔어요... 근육이 수축 되어서 더 그렇다고... 물리치료까지 받았어요~ 운동하는 법과 근육 긴장...

사람들이 컴퓨터 앞에 앉아서 작업을 많이 하고 키보드에 손을 올리고 그대로 자세를 바꾸지 않고 작업을 계속해서 뒷목과 어깨에 근육이 뭉치고 통증이 온다고 많이 호소하고 있습니다. 이럴 때 대개 해결책은 가족들에게 마사지를 해달라고 하는 것이나...

3회 정도 돌려준다. 눈동자를 최대한 위로 올렸다가 아래로 가볍게 내리면서 눈을 감고 심호흡을 한다. 2~3회 반복.뻣뻣한 뒷목 풀기 컴퓨터 자판에 손을 올리고 하루 종일 있으면 자연스럽게 어깨 근육이 뭉치고, 무겁게 내리눌린다. 자리에 앉아서...