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목 아플 때 스트레칭, 어떻게 하는 게 가장 효과적일까? 2025.03.12해당카페글 미리보기
목을 뒤로 젖히는 사람은 드물다. 즉, 목을 앞으로 내밀면서 머리의 무게를 뒷목이 지탱하게 되므로 뒷목에 큰 부담이 쌓이는 것이다. 목 아플 때 스트레칭에서도 주로 뒷목 스트레칭에 비중을 두는 이유다. 근육 자체에 쌓인 부담이 크면 스트레스로 인한...
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▶ 토막상식잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법+6 2025.02.26해당카페글 미리보기
어깨 아플 때 통증 없애는 법 게시글 본문내용 테이핑 요법은 근골격계 질환 치료를 돕고, 근육 및 관절의 통증을 완화한다. 피부에 테이프를 붙이면 피부가 약간 들리면서 피부 밑 근육 사이사이가 넓어져, 고여 있던 통증유발물질이 잘 배출되고 혈액이...
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머리 아플 때 원인 대처법 2025.01.26해당카페글 미리보기
머리가 아플 때, 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 왜 머리가 아플까요? 그리고 어떻게 해야 할까요? 다양한 원인과 해결 방법을 과 함께 알아보세요. 머리 아픔의 주요 원인 스트레스: 현대인에게 가장 흔한 원인입니다. .health.com Stressed...
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매운거 먹고 위 너무 아플때 경험자들아 도와줘 2025.02.04해당카페글 미리보기
평소에 식도염은 없고 간만에 마라 먹고 지금 위가 너무 쓰라린 거 같은데 이런 경우가 처음이라;; 세네시간째 뒷목까지 소름돋게 아픔ㅠ 이 상태에서 물 마시는 건 괜찮아? 뭘 더 들이키면 더 체할까봐 아님 더 탈 날까봐 걍 앉아만 있는데.. 식은땀나서...
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하루 5회 뇌졸중 예방 재활에 찰떡! 혈관청소 마사지. 뒷목이 뻣뻣하고 두통어지럼증 메스꺼움, 뒷골이 땡기고 아플때 두통없애는법. 2024.11.30해당카페글 미리보기
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