cafe

스트레스를 관리하세요. 사각근 증후군, 언제 병원에 가야 할까요? 통증이 심하고 일상생활에 지장을 줄 때 다른 에도 불구하고...잘못된 자세 등으로 인해 발생하며, 팔, 손 저림, 뒷목 뻐근함 등의 을 유발합니다. 초기에는 스트레칭, 마사지 등으로...

규칙적인 운동: 근력 강화 운동을 통해 목과 어깨 근육을 튼튼하게 만들어줍니다. 주의사항 뒷목 통증이 심하거나 오래 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 를 받는 것이 좋습니다. 자가진단이나 인터넷 정보에만 의존하여 를 하지...

증상 뒷목 뻐근함: 가장 흔한 증상으로, 목 뒤쪽이 뻣뻣하고 움직이기 힘든 느낌이 듭니다. 어깨 뭉침: 어깨가 무겁고 뭉친 느낌이 들며, 팔을 움직일 때 통증이 발생할 수 있습니다. 가슴 담, 목 담: 가슴이나 목 부위에 콕콕 찌르는 듯한 통증이 느껴...

주변 신경을 압박하거나 목을 통과하는 척추 신경이 눌려 통증을 유발하는 질환을 목디스크라고 합니다. 목디스크는 경추추간판...하는데 발생하는 원인이 다양하기 때문에 김포가자연세병원에서 정밀한 검사와 함께 적절한 치료를 통해 개선을 할 필요가...