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운동방법입니다. 2023.03.03해당카페글 미리보기
숨을 내쉬면서 드로우 인 기법을 통해 복압을 유지하며 운동 동작을 취합니다. 동작을 유지 한 상태에서 1회 호흡 후 숨을 들이...대상자가 일정한 패턴으로 호흡할 수 있도록 합니다. 웨이트 트레이닝에서는 근 수축 시 호흡을 내쉬는 방법을 이용하는데...
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배에 힘주기 제대로 알고해야 뱃살이 빠져요 2025.01.22해당카페글 미리보기
됩니다. 배에 힘주는 방법, 어떻게 해야 할까요? 드로우 인(Draw in): 배꼽을 등쪽으로 끌어당긴다는 느낌으로 배에 힘을 줍니다...발끝으로 몸을 지탱하고 몸을 일직선으로 유지하는 자세입니다. 코어 근육을 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 배에...
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무신사 VIP가 쓰는 반팔 슬리브 비교후기 (낭만해적/드로우핏/집시/유핑 등..) 2022.06.07해당카페글 미리보기
하는데 운동하는 사람한텐 팔통이 좁게 느껴짐 (근돼아님) 외부는 괜찮은데 내부재봉이 약간 이상함 후기보니 나만 그런건 아닌...몸매가 슬림하신 분들이 구매하시길 추천 3.드로우핏 ESSENTIAL BASIC T-SHIRTS 드로우핏 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 구매링크...
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루이카님... Walking on the Cloud ; Part 2A... 2023.03.14해당카페글 미리보기
과학적(?)인 이야기를 해드릴께요^^ 골프 레슨은 엄청나게 비과학적이라고는 내가 많이 이야기해드렸고^^ 현대 골프교습가들... 특히 미국쪽 전설들 또는 교습가들은 골프스윙의 엔진은 몸통이라고 합니다... 요새는 지면반력까지 추가되었고... 어깨~팔...
