cafe

[건강관리 정리] 간헐적단식(저녁밥 먹은뒤 12~16시간후 아침식사), 어씽(earthing 맨발땅밟기), 햇빛쬐기, 숙면, 베이킹소다요법, 소금가글(3%:물100cc에 1/2티스푼=3g), 보리차, 생강차, 레몬수(레몬즙+소금+꿀) ​ **피할음식: 유제품(우유, 아이스크림...

낮추고’ 건강 ‘올리고’ ㅇ 기대되는 치유 효과 - 혈관의 노화를 방지하고 혈중 콜레스테롤치를 낮추어 동맥경화를 예방한다 - 쇠기름이나 돼지기름 같은 동물성지방은 혈중 콜레스테롤치를 높여 고혈압이나 동맥경화를 일으키기 쉽다. 그런데 식물성...

술에 계란 한 알, 꿀 한 술을 섞어 한꺼번에 마시면 좋습니다. 들기름에 마늘을 넣어서 먹어도 기침을 낫게 합니다. 또한 들깻잎은 비위를 고르게 하고 냄새를 없애는 작용을 합니다. 정수를 왕성하게 하여 신장에 좋고, 뇌하수체에도 영양을 미쳐 치매...

생선, 계란요리의 향신채로 이용. 3-4잎을 넣어 차로 즐긴다. 엔다이브 (치커리로 통용) 비타민A 효력이 있는 카로틴, 철분이 풍부. 힘 없는 위를 조화시킴. 눈과 손발이 저리고 통풍이 걸렸을때 식용하여 효과를 본다. 상추류, 물냉이, 피망과 함께 모듬...

담금. 계란 노른자에 환부를 담금. 백년초를 찧어 환부에 븥임. 미꾸라지를 짓찧어 설탕을 넣고 갠 후 하루 2번 4∼5일 정도 계속하면 완치가 된다. * 외상(상처) 약쑥을 찧어 상처에 붙임. 송진을 상처에 바름 참기름을 상처에 바름. 숯가루을 상처에...

낮추고’ 건강 ‘올리고’ - 들깨는 꿀풀과에 속하는 한해살이 재배식물로서 인도, 말레이시아, 이집트 지방이 원산지이다. 우리 나라를 비롯하여 중국, 일본, 이집트 등지 에서 재배되어 왔으며 옛날에는 구화식품으로 이용되어 왔다. - 들깨는 백소(白蘇...

민간요법 - 옛부터 들깨죽은 . 노인의 보신과 병후 회복의 영양식으로 많이 이용해 왔다. 백발이 다 된 사람이 들깨를 계속 먹었더니 검은색 머리로 변했다는 이야기를 흔히 듣게 되는데 이것은 들깨에 놀라운 효능이 있음을 의미 하는 말이다. - 들깨는...

가미) 건강黑炒, 백개자와 행인黃炒, 향부자 각 2.1㎏, 당귀, 천궁 각 900g, 신국黃炒, 맥아黃炒 2.1㎏, 적작약, 생강, 원감초...고아 나누어 먹는다 - 직장암, 자궁암, 소장암 ㅇ 식이요법: 태양인- 가시오가피, 다래, 현미. 태음인- 청국장, 시래기...

섭취가 건강 수준을 향상시킨다. ◦프로틴 섭취와 당질 제한을 동시에 시작 • 고기, 생선, 계란 등을 늘린 식사로 단백질을 충분히 섭취하면서 프로틴 규정량 섭취 ◦단백질 과잉 섭취는 일어나지 않는다 ◦당질을 줄이고 양질의 지방산을 섭취한다...