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들기름의 효능과 부작용, 하루 한 스푼의 생들기름 섭취 가이드 2025.02.12
들기름은 참깨와 더불어 한국의 전통적인 건강식품으로 알려져 있습니다. 오늘은 들기름의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법에...1. 적정 섭취량 하루 한 스푼(약 15ml) 정도가 적당하며, 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. #2. 올바른 보관 방법 직사광선을...