cafe

만들어요 들기름 3큰술 넣고 마늘 채 썬 것 볶아주고 표고버섯 넣어 볶아줍니다 미역과 들깨가루를 넣어 볶아줍니다 육수는 멸치 다시마 소금을 넣어 푹 끓이다가 채에 바처서 7컵 정도 넣어서 끓입니다 미역국이 잘 끓어요 마지막으로 새알심을 넣어...

넣고 죽을 만들어 먹기도 했다. 쌀 대신 허기를 달래줬던 일종의 구황 음식이다. 궁핍했던 과거의 먹거리인 시래기는, 열량 과잉이 걱정인 현대인에게 건강식품으로 최고의 선택이 된 건, 영양이 풍부하면서 칼로리가 낮기 때문이다. 시래기는 식이섬유의...

율무죽에 들기름을 한큰술 넣어서 먹었어요. 들기름은 많은 전문가분들이 좋고 좋고 또 좋다고 그러더라고요. 오메가 3가 풍부한데 우리는 오메가6의 비중이 크다고해요. 오메가3는 등푸른 생선에 많은데 생선을 싫어하는 사람들도있잖아요? 먹는 식품...

옹심이 만들기 (쌀4짧쌀6건표고가루적당)쌀가루 익반죽 옹심이가 뜨면 익은것인데 들깨가루 넣고 마무리 할매는 조선간장의 간이...고사리나물 멸치볶음 돌김 연근조림 갓김치 배추김치 미역국과 궁합도 좋다 새송이연근조림 간단한데 다들 잘 안된다며...