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들기름의 효능과 부작용, 하루 한 스푼의 생들기름 섭취 가이드 2025.02.12
노화 방지 효과 - 면역력 강화 및 염증 완화 - 두뇌 건강과 인지 기능 개선 - 콜레스테롤 수치 관리에 도움 들기름 섭취 방법 #1. 적정 섭취량 하루 한 스푼(약 15ml) 정도가 적당하며, 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. #2. 올바른 보관 방법 직사광선을...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
만약 하루 종일 음식에 대해 생각하며, 음식에 대한 강한 집착이 생겼다면 그거 대사량이 낮아지고 있다는 것임.) → 이런 상태가 되면 결국 같은 양을 먹어도 몸에서 더 흡수하게 되고, 가지고 있는 체지방도 사용하지 않음. 다이어트 정체기 오는 시기...