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천기누설 참깨와 들깨 약이 되게 먹는 법 2015.12.06해당카페글 미리보기
갓은 채소 버섯을 넣어주고 멸치다미사 육수에 간장간을 하고 소금간을 한 두부를 넣어 끓여준다 들깨가루는 마지막에 넣는다 들깨 하루 섭취량 : 들깨는 하기작용이 강하므로 설사할수 있다 처음에는 물이나 우유에 타서 먹으면 된다 10에서 15...
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2. 변비와 생활습관 변비의 치료를 위해서는 규칙적인 배변과 식사습관, 식이 중 충분한 섬유소와 수분섭취, 적당한 휴식과 운동 등 전반 2024.09.11해당카페글 미리보기
라인에서는 하루 20~25g의 식이섬유를 1.5~2L의 물과 함께 섭취를 권장한다. 식이섬유는 배변횟수는 증가시키지만, 대변 굳기를...밝혀지지 않았다. 오히려 충분한 수분 공급 없이 식이섬유 섭취량만 늘리게 되면 수분을 흡수하는 섬유소의 특성에 의해 변...
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암을 극복한 사람들의 항암 채식법 (출처/다음) 2024.02.26해당카페글 미리보기
제한된 섭취량 안에서 먹는 것이 바람직하다. 음식을 먹고 대사 활동 중에 활성산소가 너무 많이 생기게 되면 암을 유발하게 된다. 노화가 되기도 하고 질병이 생기게 되기도 한다. 활성산소를 효과적으로 제거하는 항산화 식품인 식물 채소를 섭취하면...
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들깨가루와 아마씨 2009.12.10해당카페글 미리보기
농사진 들깨를 가루로 내 먹고 있어서 아마씨는 냉동실에 그대로 있네요 아마씨도 복용하고싶은데 서로 비슷한 성분이라고 해서...배가 되어 역효과가 나지않나 의심이 듭니다 아마씨는 하루 25그램정도 섭취해도 되는걸로 책에서 봣거든요? 들깨에도...
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찬바람 질환 잡는 3대 명약 홍삼, 들깨, 작두콩 2017.06.16해당카페글 미리보기
먹으면 하루 섭취량이다 한수저 먹으면 변비에도 좋다고 한다 리놀렌산(오에가3) 59.7g이 들깨속에 들어 있다고 한다 살짝 볶아서 먹으면 들깨안의 폴리페놀이 더 증가한다고 한다 연기가 나지 않게 10분내로 볶아서 먹는 것이 좋다 들깨를 씻을때 조리로...
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[한국종합심리]1월 제철음식 ‘귤, 들깨, 미나리’의 영양과 효능 2017.01.05해당카페글 미리보기
성인의 하루 비타민C 요구량을 충족할 수 있습니다. 특히 과일 중 감귤에만 들어 있는 비타민P는 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 촉진하여 뇌졸중, 고혈압, 동맥경화에 효과적입니다. 또 감귤 색소에 포함된 베타카로틴은 항암 및 성인병 억제 등...
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들깨효능(퇴행성 관절염) 2012.07.12해당카페글 미리보기
할머니는 하루에 소주잔으로 들기름 한잔 드시더라구요. 인터뷰 내용이 들기름 먹은 후 걷지 못할 정도로 아프던 무릎이 많이...오메가 3좋다고 비싼 알약 형태 영양제 사드시지 말고 들깨 사서 뽁지 말고 생으로 기름 짜 드세요. 오메가-3 (들기름...
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들깨,남소,가소,사자소,들기름, 법유, 들깨기름, 소자유,백소자, 임자, 옥소자, 백소, 2015.12.26해당카페글 미리보기
식염섭취량 저하, Ca2++에의한 혈관 확장 수축, 위산분비항진, 콜레스테롤 저하, catecholamines에 의한 에너지대사 항진과 생리활성 펩티드 방출항진(이수천 등, 1998), 캭슘 흡수율 증가(이기열, 1976), 감각신경(Fitzgerald, 1983), 순환기 호흡대사 및...
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들기름의 효능/들깨의 효능/보관방법 2016.11.20해당카페글 미리보기
자체만으로도 가루를 내어 추어탕이나 보신탕 등 여러가지 요리 재료에 사용되기도 하는데요. 들기름은 참기름과 더불어 우리나라의 전통 식물성기름의 하나이지만, 옛날에는 온돌방의 바닥에 까는 장판지로 쓰이는 유지를 만드는데 사용됨은 물론 페인트...
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(수정)중증치유를 돕는 식생활 기초상식...334- 1[ 관절통 & 복통,뼈건강,밤꿀.생들깨,마늘 활용법.알러지성-질환] 2016.09.03해당카페글 미리보기
섭취하며 섭취량 & 섭취횟수는 당사자 취향에 따름.) 특히, 마늘냄새을 싫어할 경우에 " 밤꿀과 생들깨가루 "만 활용해도 무난합니다만, 기능하면 마늘을 첨가하여 활용합니다. 마늘 냄새로 인해 취향에 맞지 않아 마늘을 생략할 경우, 밤꿀, 생들깨가루의...