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참깨 효능, 영양성분, 먹는 법 – 들깨, 흑임자와는 어떻게 다른가 2023.04.01해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 참깨의 영양성분 및 효능에 대해 알아볼까요? 참깨 100g당 단백질 함량은 19.4g으로 상당히 높은 편이며 칼슘(100g당 592mg), 철분(5.6mg), 마그네슘(45mg), 아연(0.8mg), 인(397mg), 칼륨(1253mg), 망간...
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황태포 무침 ~ 고구마 줄기 들깨볶음 만들기 영상 2024.08.21해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법은 간단하면서도 맛있어요. 황태포나 북어채는 고소하고 부드러운 맛이 나서 밑반찬으로 제격이죠. 재료: 황태포/북어채 30 그램 1인분 ( 들기름에 15분 버무려 준다 ) 양념장 고추장 1큰술 .고춧가루 1큰술 .다진 마늘 1작은술 .간장 1큰술...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
들기름에는 오메가3가 60%이상 들어 있으므로 어떤 기름보다 우수하며, 오메가3의 질병치료 효과가 이미 과학적으로 입증되고...얻어낸 들기름이 더 좋고 들기름보다는 들깨를 살짝 복아서 먹는 것이 더욱 좋습니다. - 껍질을 까서 냉동실에 보관하고...
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건가지나물볶음 가지볶음 가지나물들깨볶음 만드는 법 2024.10.24해당카페글 미리보기
들깨기름과 참기름을 두르고 마늘을 넣고 향을 냈습니다. 마늘 향이 올라오면 건가지를 넣고 센 불에서 볶았습니다. 건가지가 익으면 표고버섯, 당근, 양파를 넣고 함께 볶았습니다. 재료가 익으면 간장, 설탕, 후추를 넣고 간을 맞췄습니다. 마지막으로...
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황새냉이 효능 냉이 종류 구별 먹는법 좁쌀냉이 2024.10.24해당카페글 미리보기
기본적인 먹는 방법입니다. 찬물에 데친 후 물기를 뺀 황새냉이에 마늘, 간장, 참기름, 들깨, 고춧가루 등을 넣고 버무립니다. 취향에 따라 깨, 다진 마늘, 멸치액젓 등을 추가해도 좋습니다. 2) 국: 황새냉이의 싱그러운 맛을 그대로 느낄 수 있는 방법...