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끓이다가 들깨가루, 다진마늘, 국간장, 후추가루를 넣어 양념해 주고 끓으면 미나리, 팽이버섯, 실파를 넣어 한소금 떠 끓여 마무리한다. 아욱조갯살된장국 4.2 g 2.3 g 1.1 g 45.7 mg 1.2 mg 10.3 mg 36 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C...

콜레스테롤의 흡수를 지연시키고, 항암, 면역 증진작용 ▪시연3>들깨 버섯탕 [재료] : 생표고버섯 2개, 새송이버섯 1대, 느타리버섯 한 줌, 팽이버섯 1봉지, 쇠고기 (국거리) 80g, 국 간장 1큰 술, 다진 마늘 2작은 술,들기름 1큰 술, 들깨 1/2컵, 다시마...

2줌,들기름 1큰술, 멸치,표고,다시마우린물 5컵,국간장 2큰술,들깨가루 3큰술 봄부추가 몸에 좋다고 합니다. 약이라고 생각하고...봄부추 한움큼 ,두움큼 넣고 들깨탕을 끓였습니다. 부추 버섯들깨탕. 냄비에 물 9컵,다시멸치 한줌, 흐르는물에 한번 씻어...

소고기 버섯탕] 맛있게 끓이기 해물탕 끓이기 ● 재료 꽃 게 2마리, 맛조개 4개, 주꾸미 4마리, 미더덕 50g, 고니·느타리버섯 100g씩, 바지락 1봉지, 콩나물·팽이버섯 ½봉지씩, 무(4cm) 1토막, 호박·당근 ⅓개씩, 청·홍고추 1개씩, 대파 ½대, 양념장...