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끓이다가 들깨가루, 다진마늘, 국간장, 후추가루를 넣어 양념해 주고 끓으면 미나리, 팽이버섯, 실파를 넣어 한소금 떠 끓여 마무리한다. 아욱조갯살된장국 4.2 g 2.3 g 1.1 g 45.7 mg 1.2 mg 10.3 mg 36 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C...

콜레스테롤의 흡수를 지연시키고, 항암, 면역 증진작용 ▪시연3>들깨 버섯탕 [재료] : 생표고버섯 2개, 새송이버섯 1대, 느타리버섯 한 줌, 팽이버섯 1봉지, 쇠고기 (국거리) 80g, 국 간장 1큰 술, 다진 마늘 2작은 술,들기름 1큰 술, 들깨 1/2컵, 다시마...

2줌,들기름 1큰술, 멸치,표고,다시마우린물 5컵,국간장 2큰술,들깨가루 3큰술 봄부추가 몸에 좋다고 합니다. 약이라고 생각하고...봄부추 한움큼 ,두움큼 넣고 들깨탕을 끓였습니다. 부추 버섯들깨탕. 냄비에 물 9컵,다시멸치 한줌, 흐르는물에 한번 씻어...

소고기 버섯탕] 맛있게 끓이기 해물탕 끓이기 ● 재료 꽃 게 2마리, 맛조개 4개, 주꾸미 4마리, 미더덕 50g, 고니·느타리버섯 100g씩, 바지락 1봉지, 콩나물·팽이버섯 ½봉지씩, 무(4cm) 1토막, 호박·당근 ⅓개씩, 청·홍고추 1개씩, 대파 ½대, 양념장...

자두, 우유 / 쌀밥, 콩나물국, 쇠고기가지볶음, 시금치나물, 배추김치 / 잡채 [ 오전간식 자두대신 바나나로 대체되어 배식...참치비빔밥, 새우튀김, 배추김ㅁ치, 팽이버섯장국 / 호두과자, 우유 목 : 김가루죽 / 현미밥, 들깨버섯탕, 돼지고기수육...

밥 들깨무챗국 연두부+양념장5.6 진미채무침5.6.17 배추김치9 백미밥 양송이맑은국 돼지고기강정1.5.6.10.12 건파래자반 배추김치9 백미밥 참치김치찌개5.6.9 옥수수달걀말이1.5 감자채볶음5.6 깍두기9 간식 프렌치토스트1.2.6, 우유2 단호박죽, 우유2...

연근 들깨 쇠고기를 주재료로 하여 연근보양탕을 만들어 먹어보자. 그러면 병도 치료하고 기운도 보해준다. 화와 열이 많고 직선...소음인은 마늘, 고추, 닭고기를 넣어서 먹는다. 연근콩나물국은 술을 많이 먹는 애주가들에게 좋은 해장국이다. 연근이 피...

된장국 · 마른 미역을 짧은 시간 불려서 북어포와 함께 잘 끓인 후 불을 끄고, 생된장을 적당히 넣고 잘 저어주세요. 그래야 된장의 약성이 살아있고, 북어의 뛰어난 해독작용과 미역의 영양 정화기능이 잘 어우러져 여름을 이겨낼 수 있게 해줍니다...

옥수수치즈볶음 마파두부 들깨씨래기국 김치 잡곡밥 딸기즙 파래무침 목이버섯볶음 오이지무침 닭다리탕 (채소만두국) 김치...장아찌 김치 누룽지 사과 저녁 파프리카유부무침 배추쌈 동태알탕 (버섯탕) 김치 잡곡밥 생채쌈 표고버섯볶음 쌀주물럭 미역국...