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■ 적합한 식품 2024.08.06해당카페글 미리보기
단백질이나 칼로리가 높고 맛이 중후한 식품이 좋다. 또한 호흡기와 순환기 계통이 약하므로, 허약한 폐의 기능을 보호해 줄 수...차조, 옥수수, 흰콩, 적두, 땅콩, 수수, 유색콩, 율무, 들깨 등이 적합하다. 육류 : 쇠고기가 특히 좋고, 닭고기, 개고기...
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맛있는 추어탕 끓이기에 도전해 봅니다 2015.04.05해당카페글 미리보기
적어 칼로리 걱정이 없어 먹을 수 있어 다이어트 식품으로 좋다. 4. 미꾸라지는 콘드로이친이라는 점액물질을 함유하고 있어...해주어 노화를 방지에 탁원할 효능이 있습니다. 5. 추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소시켜주므로 성인병 예방합니다...
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♣ 추어탕 맛있게 만든는 방법 ♣ 2009.03.04해당카페글 미리보기
가루와 들깨가루, 썰어놓은 붉은 고추, 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 낸다. ♣ 미꾸라지 ♣ : 미꾸라지는 한국산이 최고이며 요즘...뼈도 억세지 않아서 좋다. 미꾸라지는 장어보다 칼로리는 낮지만 영양가면에서 결코 뒤지지 않는다. 미꾸라지는 장어처럼...
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보양식 `추어탕`만들기 2009.06.09해당카페글 미리보기
된장+들깨가루로 만든 미끼를 통발속에 넣고 물이 내려오는 보에 설치해 두었다가 이튿날 가 보면 미꾸라지들이 하나 가득 들어있던 시절이 떠오르곤 합니다. 어제는 뭘 먹이지? 하는 고민에 빠져있을 때, 집압에 앉아서 파는 엄마같은 할머니 한 분이...
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추어탕의 효능과 만드는 법 - 2018.01.27해당카페글 미리보기
적어 칼로리가 낮은 데다 함유 지방이 고급 불포화지방산이어서 고혈압, 동맥경화, 비만 환자에게 좋고 소화가 잘돼 위장 질환자에게도 좋다. 뼈까지 먹는 추어탕은 칼슘이 부족하기 쉬운 식생활에서 중요한 무기질 공급원이다. 칼슘 함량은 100g당 736㎎...