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마늘들깨미역국 다이어트 2024.05.28해당카페글 미리보기
다시 찜 그지같은 체질 다시 운동시작 보조제 없이 빼는거라 피땀나는 노력 12시간 공복유지는 필수, 운동 오늘은 들깨미역국으로 배채움 황태육수에 미역넣고 간은 안함 마늘과 들깨가루 듬뿍 이제 배부르게 섭취했으니 운동시쟉~!! <사진은 못찍어서 퍼옴>
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미역의 효능 미역국 칼로리 미역줄기효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
추가하면 칼로리가 높아질 수 있으며, 참기름이나 들깨를 많이 넣으면 칼로리가 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 다이어트를 위해 미역국을 섭취하는 경우, 재료를 조절하여 칼로리를 줄이는 것이 좋습니다. 예를 들어, 계란이나 고기를 빼고 채소만 사용...
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곰피 쇠미역 무엇일까? 곰피미역 효능 및 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
곰피미역, 쇠미역, 곰피조림이라고도 불립니다. 1. 곰피 쇠미역의 특징 .10000recipe.com 곰피 쇠미역 모양: 넓고 납작한 형태...있습니다. 맛: 떫은 맛과 함께 바닷물의 향이 살짝 느껴집니다. 2. 곰피 쇠미역의 효능 다이어트: 곰피 쇠미역은 저칼로리...
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유익균과 오메가3 칼슘이 풍부한 건강식으로 건강을 지켜드릴께요 2024.05.14해당카페글 미리보기
미역국 우거지에는 기침을 완화 시키는 효과가 있다. 기침을 자주하는 염증성 질환자들에게 좋다.된장은 발효식품으로 유익균 번식을 촉진하여 몸에 남은 독소를 배출하는 효과가 있어 건강한 식사를 할수있다. 마늘쫑은 4~6월이 제철 채소로 혈액순환을...
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표고버섯들깨미역국-체지방이 쏙쏙 빠지는 요리.. 2017.10.06해당카페글 미리보기
고기처럼 쫄깃쫄깃하고 영양도 풍부해고 칼로리가 낮아서 다이어트하기에 좋은 식품이라고하네요.. 특히 아이에게 표고버섯미역...잘 먹는 모습을 보니.. 저도 그맛이 궁금해져서 표고버섯들깨미역국을 끓여보았는데요~~ 오홋~~~ 요거 아주 괜찮은 미역국...
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들깨미역국 맛있게 끓이는법 2013.12.22해당카페글 미리보기
참 많은 것들을 담고 있는것 같죠. 아마도 들깨에는 제가 적지 못한 더 많은 효능과 효과가 있으리라 생각합니다. 구수한 들깨미역국 옹심이와 한그릇 아침에 떠 먹으면 든든하고 식사대용으로도 좋아 다이어트 하는 여성분들에겐 더 없이 좋은 음식...
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미역국에 퐁당 황태와 거피들깨가루 만남 2017.02.15해당카페글 미리보기
미역 다이어트로 살뺀 요리 연구가와 진행자가 살빠졌다공 미역국 끓이라고 성화를 부려 ~~~ 내 맘대로 .... 마침 주문한 들기름...황태을 넣어서 끓여 보았어요 .... 장 건강에 좋고 다이어트에도 좋다고 하니~ 겨울 내 찐 뱃살 봄 맞아 다욧 함께...
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나의 건강 비결은 미역국? 2021.10.02해당카페글 미리보기
건강한 다이어트니 저는 미역국을 주식처럼 먹어요 10여년전 봄에 제주 한달살이 할때 해녀들이 수확한 자연산 돌미역을 여기 저기 빈터마다 말리는것을 보았고 그때 처음 자연산 미역에 빠졌는데 그런 자연산과 일반 양식 봉지에 담겨진 미역의 차이는...
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[옥수동 수제자] 심영순의 해독 다이어트 식단 및 해독미역국& 강된장& 호박잎쌈 2016.08.30해당카페글 미리보기
볶아놓은 미역을 넣고 끓인다. 5.찹쌀가루(1+1/2컵)는 제 재료(끓는물 3큰술, 소금약간)를 넣고 익반죽 는다. 6.데친새우(30g...놓는다. 여기에 녹말2큰술을 묻혀 끓는물에 살짝 데친후 국에넣고 살짝끓여낸다. 3.옥수동수제자 심영순의 해독 다이어트...
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[사찰음식]다이어트음식 ⑥ 유부 채소밥과 브로콜리 미역국 2009.08.26해당카페글 미리보기
있어 다이어트에 좋다. 그러나 소화가 잘 안되는 음식이므로 브로콜리를 넣어 먹으면 자연스럽게 미역을 씹게 되어 소화를 도울 수 있다. 재 료 유부 2장, 당근채 20g, 양배추채 20g, 석이버섯 2장, 표고버섯 2장 채 썰어 볶은 것, 느타리버섯 20g, 참기름...