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들깨의 효능 (심혈관 질환 예방) 필수지방산 중에서 널리 알려져있는 오메가-3 지방산은 리놀렌산과 EPA 및 DHA를 함유하고 있답니다. 이는 혈전을 방지하며, 중성지방 수치를 낮추어주어서, 항염증에 효과가 있어 심혈관 질환을 예방해주는 효과가...

걷어 낸다. 3. 불을 끄고 들깨가루 한 술과 약간의 후추를 넣고 마무리 한다. 아내는 입맛이 돌아왔는지 모처럼 밥 한 공기와 미역국을 전부 비웠다. 컨디션도 많이 좋아졌다며 밝은 얼굴로 말했다. 내가 마치 병을 고친 의사처럼 기뻤다. 미역은 산모...

예방에 효능이 있다. 농촌진흥청에 따르면 알파-리놀렌산은 뇌동맥 막힘에 의한 사망 및 뇌졸중을 예방하고, 심혈관질환에서...촉진해 학습능력 향상 및 기억력 개선에 효과가 있다. 또한, 들깨에 들어 있는 로즈마린산은 항산화와 치매 예방에 좋은 성분...

칼로리가 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 다이어트를 위해 미역국을 섭취하는 경우, 재료를 조절하여 칼로리를 줄이는 것...들깨를 적게 넣는 방법이 있습니다. 3. 미역줄기 효능과 부작용 미역줄기는 미역의 잎 부분을 제거한 줄기 부분입니다. 미역...