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콩 , 들깨, 청양고추 효능 안녕하세요. 미셸이에요~^^ 우리 주변에 정말 셀 수 없을 정도로 많은 식재료들이 있는데요. 하지만 쉽게 접할 수 있고 몸에 좋은 것도 잘 알지만,, 왠지 금새 잊어버리곤 하는 것 같습니다. 그래서 오늘은 주위에서 흔하게 볼...

효능: 심혈관예방, 치매예방. 같이 먹으면? 존것: 우유나 꿀, 감자, 두부 안 존것: 들깨칼국수(들깨수제비), 들깨가루(산패됐기에), 열을가한 들기름(끓는 물에 넣으면 안됨). *들깨와 감자는 모두 알카리 식품. https://youtu.be/4Ro9E3O5-WY https...

생즙은 우유나 야쿠르트, 물 등에 희석해 드시면 됩니다. 오디 시럽 - 오디 1000g(건조한 오디는 500g), 꿀 300g ① 오디를 깨끗이 씻어 솥에 넣고 오랫동안 삶는다. ② 처음부터 약한 불로 천천히 달이고 국물이 없어지면 꿀을 부어 한 차례 끓여 불을...

이란? 들깨를 볶지 않고 생으로 짜낸 기름이다. 2. 아침 공복에 한 스푼씩 섭취하면 흡수율이 높아진다. < 들기름 고구마 쉐이크 > 1. 고구마+우유+ 믹서에 갈아 들기름 한 스푼을 넣고 주스형태로 마신다. < 당뇨에 좋은 콩기름 밥 > 1. (4인분 기준) 밥...