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자아가 아니다.’라고 오온을 무상하고 괴로움이고 자아가 아니라고 통찰하라는 가르침을 받았다는 사실을 몰랐다. 그것을 모른 채 들숨날숨에 대한 마음챙김을 닦으면 ‘큰 결실과 큰 공덕이 있다.’고 하면서 라훌라 존자에게 그것을 닦을 것을 권하고...

듯했다. 노인이 돼도 늙지 않고 늘 장년으로 살아갈 분 같았다. 들숨과 날숨에 오랜 내공이 쌓여 몸에 배인 것인가. 배꼽 아래의 단전으로 숨을 깊이 쉬며, 산소와 기 에너지를 받아들이라고, 원장님은 수련시간마다 강조했다. 들숨, 날숨, 들숨, 날숨...

현재라고 하는 수직선상의 들숨과 날숨의 지(止) 상태... / 작성시간24.02.15 점채 임혜숙 구정으로 금요모임을 월요일로 옮긴 날, 저녁에 설거지 하면서 영청, 그림그리기에 대해 제가 정말 열나도록 떠들어댔습니다. 빛방 모임에 참가하는 회원이면 누구...

삶이란 들숨과 날숨 강남남 한순간도 숨을 쉬지 못한다면 살아갈 수 없는 것입니다. 삶이란 것도 들어 마시고 내쉬고 들숨과 날숨의 그 사이에시 희로애락을 누리는 것입니다. 누군가 숨 쉬는 것도 운동이라고 말을 하는 사람도 있습니다. 그만큼 숨을...