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병아리의 성장통과 횡경막 통증 치료하기 2024.01.23해당카페글 미리보기
있습니다. 가슴호흡(흉식호흡)과 복식호흡(단전호흡)으로 나뉘는데, 복식호흡을 할때, 횡격막을 함께 사용하게 됩니다. 횡격막...흉식호흡만 사용시엔 나타나지 않는 횡경막 통증이, 복식호흡을 할때만 나타날 수 있는데, 그 이유는 다음과 같습니다. 격렬...
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엄마가 암이라니…들숨·날숨 멈추고 눈물 삼켰다 2022.11.12해당카페글 미리보기
갈 때라도 대수롭지 않게 여겨선 안 됐었다. 자동차가 주차장 방지턱을 넘으며 덜컹거리는 작은 움직임에도 가슴 통증을 입 밖으로 흘리던 그때라도 의심했어야 했다. 딸 셋은 결혼하고, 함께 사는 아들은 새벽에 나가 밤늦게 돌아오는 업무의 반복이라...
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[바른 호흡]들숨은 단전으로 날숨때는 가슴을 이완시켜라 2016.02.03해당카페글 미리보기
[바른 호흡]들숨은 단전으로 날숨때는 가슴을 이완시켜라 수행이 무르익어 위와 장이 아래쪽으로 내려가고 폐도 어느 정도 확장...합니다. 여전히 목과 어깨 그리고 등줄기는 통증을 느낍니다. 마음은 평온한 것 같은데 몸은 정상이 아닙니다. 소변...
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의식을 넘어 무의식도 바꾸기[도서요약, 『비우고 낮추면 반드시 낫는다』 2023.11.18해당카페글 미리보기
최근에는 들숨 때 가슴이 벌어지는 흉식호흡을 하고 있습니다. 즉 5년 전부터 무의식이 불안과 두려움, 외로움, 분노로 이끌어 가지 못하도록 계속 반복하고 있습니다. 현재 느끼는 기분은 아침에 눈을 뜨면 주체할 수 없는 기쁨이 밀려오고, 성삼위...
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깊은 숨을 들이쉴때 경미한 왼쪽 가슴 통증.. 2018.05.06해당카페글 미리보기
가만히 이어도 들숨을 깊게쉬면 약간의 왼쪽 가슴의 통증은 왜일까요? 오늘 아침부터 간혹 그러네요~? 전 발작성 심방세동이 있거든요 심방세동은 잘 느끼진 못해도 간혹 빈맥이 올때도 있구요 가슴 두근거림도 가끔 있긴한데 들쉼때 이런건 처음이네요...