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내내 가슴이 찢어졌음...) 검토 의견 안 씀 : 원래는 매 교시마다 한 문제는 꼭 검토의견이나 보설을 추가하려고 노력했는데 올해는 전혀 안 썼음, 쓸 시간이 없었음. 서론 간단히 : △유예 때까지는 ‘Ⅰ. 논점의 정리’ 목차에 (논문 초록 쓰듯) 문제점...

이렇게 들숨 날숨에 따라 일어나는 몸의 느낌들과 이 느낌 속에서 반응하는 마음들을 판단 분별하는 “識”의 마음 작용을 끊임없이 알아차린다. 예리하고 민첩한 識을 계속 주시하니, 망상은 들어올 틈이 없고, 망상이 들어올 기미가 보인다 해도 이것을...

않습니다. 시를 쓰고 글쓰기를 하는 이 시간이 감정을 다스리는 나를 위한 소중한 시간이며 지금까지 느껴보지 못한 격조 높은 순간이라고 생각 합니다. 나의 경우는 문학, 곧 글쓰기입니다. 이것을 발전시킨다면 남은 인생을 행복 하게 살 수 있을 것...

된 가슴을 싸쥐고, 오로가 흐르는 산모용 기저귀를 갈지 못해 어그정거리며 여자는 추천서를 받고 우편을 부치고 자기소개를 연습했다. 왕복 여덟 시간을 들여 시범 강의를 마치고 상경한 저녁, 검은 재킷을 벗은 여자의 블라우스 앞섶은 두 개의 알처럼...

비명에 통증을 세우고 소금기 가득한 바다를 벌리는 거다 물컹한 속살 내밀 때는 해풍에 실린 갯내의 기억에 따개비도 뜬눈으로 엿봤을 것이다 그늘진 길로 흘러든 갯물처럼 하얗게 껴입은 물꽃을 개흙으로 풀어내는 갯벌의 시간 신트림을 게우고서야 눈을...

살펴보라. 그렇지 않다면 좀 더 깊이 숨을 쉬면서 들숨과 날숨 시에 배가 팽창하고 수축하는 것을 느껴 보도록한다. 배로...또 공황 발작은 호흡이 짧아지며 통제감을 상실했다는 생각, 그리고 가슴 통증을 일으킬 수 있다. 호흡을 배로 가져오면 신체가...

언제부턴가 들숨의 언어를 사용하였지 하룻밤 둥지를 찾아 날개를 펴는 일이 잦았지 그때는 손아귀에 우물을 쥐고 다녔지 이 세상 못지않은 내면을 갖고 있었지 (…) 그는 늘 고독한 사람이었지 이 세상에 남은 쾌감 그의 몫으로 떨어진 적이 없었지...

번역하면서 가슴 벅찬 희열과 감동을 느꼈으며 오래전 인도 사르나트의 초전법륜지에 갔을 때의 그 감명을 되살렸습니다. 참으로 법의 맛은 세간의 다른 어떤 맛보다도 뛰어남을 실감했습니다. 그러나 한편으로는 제가 수행이 부족하고 배움이 일천하여...

인한 통증, 고혈압, 불면증, 과호흡 증후군, 요통, 항암치료 효과, 증진, 공황 발작 제어, 콜레스테롤 수준 저하, 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 조급증, 대인기피증으로 인한 불안과 긴장의 증상 감소 및 스트레스 감소로 인한 내적인 평화와 정서적 균형...