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무려 학과 학술대회 1등 최우수상 받음요 근데 팀명이 들숨날숨..ㅎ (폐 관련 조사해서 팀명이 이러케 됐어요!ㅋㅋㅋㅎㅎ) 아무튼 이 상장 받으면서 수민님 생각 많이 났네요 :)

굵은 생선가시 걸린거마냥 들숨할때 쿡큭 찔려서 숨을 못들이마시겠음ㅅㅂ ㅜ

검색 허용 해제 필수 설마 췌장암이나 유방암은 아니겠지… 코먹는거 습관인데 그때마다 아파서 알게됨

전면에 마음챙김을 확립하여 어떤 나무 아래에 앉아있는 것을 보았다. 그를 보고 라훌라 존자에게 말했다. “라훌라여, 들숨과 날숨에 대한 마음챙김을 닦아라. 라훌라여, 들숨과 날숨에 대한 마음챙김을 닦고 많이 공부지으면 실로 큰 결과와 큰 공덕이...

회오리 말씀하시니까 그게 회오리 같은 움직임이란 걸 알아차리가 되었습니다.) 그러다가 4차크라에 손을 얹었는데 들숨이 끝도 없이 이어지는 거예요. 이렇게 계속 들여마시기만 해도 되나 두렵기도 했지만 수용하고 그냥 두었더니 아주 긴 시간 뒤에...

들숨은 안으로 들이마시는 숨이며 날숨은 밖으로 내쉬는 숨을 가리킨다. 우리몸은 들숨을 통해 필요한 산소를 공급받고 날숨으로 불필요한 이산화탄소를 배출한다. 이 둘의 조화로운 호흡으로 생명유지가 되는 것이다. 악기를 오래 불거나 재채기를 할...