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칼슘 칼륨 마그네슘 많은 음식 및 근육 경련 시 빠른 대처 방법은? 2024.10.25해당카페글 미리보기
음식 .healthline.com Cheese 칼슘은 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 칼슘 부족은 근육 경련, 피로, 무기력 등의 을 유발할 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 음식: 유제품: 우유, 치즈, 요거트 녹색잎 채소: 시금치, 케일...
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눈꺼풀 경련 한쪽 눈떨림 원인 12가지와 해소방안 2024.10.26해당카페글 미리보기
혈관을 수축시키고 신경을 자극하여 눈떨림을 악화시킬 수 있습니다. 영양 불균형: 마그네슘, 칼슘, 비타민 B12 등의 영양소 부족은 근육 경련을 유발하여 눈떨림으로 이어질 수 있습니다. 안구 건조증: 눈이 건조하면 눈 주변 근육이 긴장하여 눈떨림이...
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칼슘부족 저칼슘혈증 원인 (근육경련, 부갑상선, 신생아) 2024.10.26해당카페글 미리보기
할 수 있습니다. 경련: 저칼슘혈증은 심각한 경우 경련을 유발할 수 있습니다. 경련은 짧고 갑작스러운 근육 수축이며, 매우...심한 저칼슘혈증은 혼란, 기억력 저하, 집중력 저하 등의 정신 을 유발할 수 있습니다. 건조 피부: 저칼슘혈증은 피부를 건조...
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다리에쥐가나는이유 및 근육 경련 완화에 좋은 식품은? 2024.10.25해당카페글 미리보기
격렬한 운동을 하면 근육 경련이 발생하기 쉽습니다. 근육 피로 신경계 질환: 뇌졸중, 척수 압박, 다발성 경화증 등의 신경계 질환은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 약물 부작용: 일부 약물의 부작용으로 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 특히, 이뇨제...
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쥐(근육경련)에 대한 오해와 진실 2024.03.25해당카페글 미리보기
고상하고 그럴 듯한 얘기는 아니죠. (콜라 못지않게 당분이 엄청나게 들어 있다는 사실은 ‘안비밀’입니다.) 그리고 근육경련 방지에 도움을 준다는 바나나, 이온음료 등을 먹으면 언제나 쥐가 나지 않아야 하는데 그렇지도 않습니다. 어떤 선수는 물만...