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차가운 발·다리 부종 부르는 경직된 근육을 잡아라! 2025.03.13해당카페글 미리보기
다시 위로 올려보내는 ‘펌프 역할’을 합니다. 종아리 근육이 경직되면 다리가 무겁고 저림·부종이 생기기 쉬우며 발이 차가워...있거나 하이힐을 오래 착용하거나 잘못된 보행 습관 등으로 종아리에 과도한 긴장이 쌓이기 쉽습니다. 이는 다리 피로감을...
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떨림·근육경직… 파킨슨병 호전시키는 '운동'은? 2024.04.05해당카페글 미리보기
신경세포가 원인 모르게 서서히 소실되어 가는 치매 다음으로 흔한 대표적인 신경 퇴행성 뇌 질환으로 떨림, 근육경직, 운동완만, 균형장애 등의 증상이 나타난다. 제때 적절한 치료를 받지 않으면 운동장애가 점점 진행해 일상생활 수행능력이 현저히...
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파킨슨병 환자를 위한 운동 파킨슨병은 신경 퇴행성 질병으로 떨림, 근육경직, 운동완만, 균형장애 등의 증상을 보입니다 2024.04.16해당카페글 미리보기
파킨슨병 환자를 위한 운동 파킨슨병은 신경 퇴행성 질병으로 떨림, 근육경직, 운동완만, 균형장애 등의 증상을 보입니다. 운동과 신체활동은 파킨슨병의 다양한 운동 및 비운동 증상을 호전시킬 수 있습니다: 유산소 운동 문의: 800.473.4636/Parkinson...
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등 아플때 등이 아픈이유 7가지 2025.01.22해당카페글 미리보기
등 통증을 유발합니다. 등이 아픈 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 등 통증의 주요 7가지 원인 근육 긴장 및 경직: 장시간 같은 자세로 있거나 과도한 운동으로 인해 등 근육이 긴장되고 경직되어 통증이 발생합니다...
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맹추위에 근육·관절 경직…60대이상 여성 '골절 주의보' 2023.12.01해당카페글 미리보기
지고 근육과 관절이 경직되면서 부상 위험이 높아진다. 30일 건강보험심사평가원의 골절 환자 통계에 따르면 지난해 10월 42만9125명이었던 환자 수가 11월 44만707명, 12월 44만8969명으로 증가했다. 특히 특히 60대 이상 여성이라면 골다공증성 골절을...
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다리와 허벅지 쥐났을 때: 증상과 대처 방법 2025.01.02
오랜 시간 같은 자세 유지 - 영양 불균형: 칼슘, 마그네슘 등 미네랄 부족 - 순환 장애: 혈액순환이 원활하지 않은 경우 3. 쥐가...수 있습니다: - 스트레칭: 부드럽게 근육을 늘려 줍니다. - 마사지: 경직된 근육을 부드럽게 마사지합니다. - 온찜질...
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냉방병 증상 2024.09.09
통증 3. 근육통: 갑작스럽게 차가운 환경에 노출되면 근육이 경직되거나 통증 4. 피로감: 지속적인 냉방은 체력을 소모시켜...공기가 호흡기에 자극을 주어 기침이나 콧물, 인후염 등의 증상을 유발 7. 소화 불량: 냉방이 강한 환경에서는 소화계통에도...