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담낭콜레스테롤침착증수술후기. 상복부 (우측) 묵직한 통증과 함께 수시로 찾아오는 우측 등쪽의 기분나쁜 통증을 달고 살았습니다. 2025.02.07해당카페글 미리보기
성별/나이 : 여성 / 57 ·지역 : 경기도 수원시 [수술후기] 근 20여년 동안 상복부 (우측) 묵직한 통증과 함께 수시로 찾아오는 우측 등쪽의 기분나쁜 통증을 달고 살았습니다 (원인을 몰랐음) 3주전쯤 베트남 여행을 다녀온 뒤 여행중의 불규칙한 생활과...
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허리 통증 원인,.'나쁜 자세 2025.03.11해당카페글 미리보기
가방 등을 자주 들고 다니는 것도 허리 통증을 악화시킨다. 한 손에 무거운 장바구니를 들게 되면 자신도 모르게 짐을 든 쪽 어깨가 올라가는데, 이때 반대쪽 허리 근육이 지렛대처럼 장바구니의 무게를 지탱하게 된다. 이런 상태가 자주 반복되면 근육에...
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윤재홍 교수의 인체 부위별 통증 매뉴얼 ⑥목의 통증 (경추) 2025.03.04해당카페글 미리보기
있어야 통증이 그나마 감소될 만큼 심한 경우도 있다. 하지만 대부분은 양쪽 중 한 쪽은 괜찮으나 반대쪽으로 돌릴 때 유독 통증을 느끼게 된다. 또 목을 앞으로 숙이거나 뒤로 젖히는 동작이 동시에 혹은 한가지 동작에서만 이상이 생기기도 한다. 낙침은...
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서울 척추병원 허리 통증 질환 척추분리증 증상은 2025.03.10해당카페글 미리보기
수 있으며 경우에 따라 특정 자세에서만 통증이 생길 수 있습니다. 또한 다리 쪽으로 뻗치는 다리 저림, 당기는 증상을 느끼게...허벅지 앞쪽, 무릎 앞쪽, 다리 옆, 뒤, 발등이나 발바닥까지 통증이나 감각 이상, 저린 느낌 등이 나타날 수 있습니다. 대개...
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허리 통증 핵심 장요근(엉덩허리근) 관리 하세요 ~~ 2025.02.20해당카페글 미리보기
다리는 뒤로 뻗은 상태에서 엉덩이를 앞으로 밀어준다. 뒷다리의 허벅지 앞쪽이 늘어나는 느낌이 들도록 유지한다. 20~30초 유지...당기기 바닥에 똑바로 누운 상태에서 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 다른 다리는 바닥에 곧게 편 상태를 유지한다...
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어깨 스트레칭: 효과적인 방법과 일상 속 실천 팁 2025.01.16
어깨 스트레칭의 중요성 어깨 스트레칭은 단순히 통증 완화를 위한 것만이 아닙니다. 정기적인 스트레칭은 다음과 같은 이점을...방향으로도 실시합니다. #3. 팔 뒤로 당기기 1. 똑바로 선 상태에서 양 팔을 등 뒤로 뻗습니다. 2. 손바닥이 마주보게 하고...
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'쾅쾅' 폭탄소리 나더니 열명이 바닥에…목격자들 "급발진 아냐"(종합) 2024.07.02
인도 쪽으로 돌진해 또다시 '쾅' 소리를 내며 안전펜스를 뚫고 보행자들을 덮쳤다. 이 길은 북창동 음식거리로 들어가는 길목...휴대전화를 들고 걸어가는 시민이 미처 피할 새도 없이 뒤에서 달려오는 차량에 변을 당하는 장면이 고스란히 담겼다. 차량은...