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물구나무서서 팔 굽혀 펴기를 하면서 등뼈에 통증이 사라지고 등뼈가 펴져 키가 3센티가 커졌다 2026.10.02해당카페글 미리보기
연결해서 남길 가치가 있습니다. 1월 30일이 베개와 수면 자세에 관한 경험이라면, 이번 기록은 허리를 뒤로 펴는 운동과 등뼈 통증의 변화가 중심입니다. 다만 “칼슘이 빠져서 통증이 생긴다”는 부분은 선생님의 생각으로 남기고, 물구나무서기나 허리...
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우거지 넣고 등뼈 감자탕을 끓였습니다 2026.10.07해당카페글 미리보기
우거지 등뼈 감자탕, 돼지 등뼈 3.7kg 끓였어요 우거지 넣고 등뼈 감자탕을 끓였습니다 맛있어요 우거지 등뼈 감자탕 우거지 등뼈 감자탕 워낙 감자탕 좋아하는 집이라 4인가족 1.5kg은 양이 살짝 모자라서 내친김에 두팩 3.7kg이라는 양으로 끓였더니...
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저녁을 밝히는 등뼈 2026.10.22해당카페글 미리보기
초가草家를 벗기자 가난의 등뼈가 먼저 드러났다 지붕이 걷힌 자리마다 기와는 어둠의 단면을 한 장씩 덮고 아버지는 말없이 집의 둥근 곡선을 등에 짊어졌다 돌담처럼 점점이 박힌 척추 위로 저녁의 붉은 균열이 금을 긋고 가슴 깊은 곳, 흔들리는 불씨...
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돼지등뼈와 묵은지 찜 2026.08.22해당카페글 미리보기
비는 주절주절 내리고 몇일전에 사다놓은 돼지등뼈가 있어서 잠시 녹혀 묵은지 찜 했어요 재료 돼지등뼈 2키로 정도 묵은지 한포기 양파 3개 대파 조금 양념 고추가루 2수저 멸치액젓 2수저 생강술 1수저 간마늘 2수저 설탕 1수저 월계수잎 6 소주 생강 두...
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뼈가쏙쏙 빠지는 묵은지 등뼈찜 2026.07.16해당카페글 미리보기
보양식은 아니지만 맛나게 먹은 등뼈 묵은지찜 아침으로 찜 한개로 먹었네요.삼계탕 대신 묵은지 등뼈찜입니다. 뼈가 쏙쏙 빠지고 먹을것도 많은 등뼈찜입니다. 등뼈 한봉사다가 반만 사용합니다 물에 담궈 핏물빼고 대파.양파.통후추넣고 삶아줘요...