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우리 가족이 더이상 등산가지 않는 이유 2024.06.12해당카페글 미리보기
나온 음식을 맛있게 먹고 집엔 열시쯤 도착했던 것 같아요. 이상하게도 저희 가족은 그날 이후로 더 이상 산에 가지 않았습니다. 가더라도 그냥 둘레길처럼 낮고 빨리 돌아올 수 있는 사람 많은 코스만 갔어요. 저는 단순히 '아 그날 부모님도 많이...
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毒이 되는 등산 , 藥이 되는 등산 2024.07.29해당카페글 미리보기
다리로 갈 하중의 30%가 팔로 분산된다. 하산한 뒤 귀가할 때까지의 관절 피로를 고려하고 움직여야 한다. 올라갈 때 40%, 내려올 때 30%, 귀가할 때까지 30% 정도로 체력을 안배한다. 골다공증이 있으면 적당한 무게가 실리는 운동을 해야 골밀도가...
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11). **등산** 2024.08.26해당카페글 미리보기
온 음식과 찬조품들이 풍성하게 차려졌고, 덕분에 더없이 즐거운 시간을 보낼 수 있었습니다. 바비큐 그릴에서 구워지는 고기의 향과 함께 모두의 얼굴에는 웃음꽃이 피었습니다. 한낮에는 바다에서 시원하게 물놀이를 즐겼습니다. 바닷바람이 상쾌하게...
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후지산 등산, 10분 만에 터득하는 초보자 가이드 2024.06.17해당카페글 미리보기
혼자서도 갈 수 있냐 등등 다양한 질문을 해주셨는데요~! 오늘은 등산 초보자도 단박에 이해 가능한 후지산 등산 A부터 Z까지 세세하게 알려드리도록 하겠습니다😉 후지산 매력 포인트 날씨, 입산 시즌 Unsplash의Ningyu He 후지산은 일본 본토에서 가장...