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지리산 천왕봉 등산코스 바로 보기 2024.07.04해당카페글 미리보기
쉬어갈 수 있습니다. 경사가 가파르며, 돌계단과 바위길이 많아 체력 소모가 큽니다. 2. 백무동 코스 코스: 백무동탐방지원센터 → 참샘 → 소지봉 → 장터목대피소 → 천왕봉 소요시간: 왕복 약 10시간 (휴식 포함) 난이도: 상 특징: 백무동에서 출발해...
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등산장비 사는 단계 2024.06.26해당카페글 미리보기
산에 갈 때 반드시 스틱을 가져가야 해. 스틱을 쓰면 오를 때도 힘이 덜 들고, 내려올 때 무릎이 아픈 것도 좋아져.”라고 한다...한 셋트로 15만원 정도 할걸?” “뭐가 그리 비싸냐?” “비싸면 국산도 쓸 만하니까 등산 점에 가서 한 셋트 사라.” 등산...
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저혈당 증상을 막는 최적의 간식 타이밍은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
질 좋은 당질을 섭취하는 것이 필수다. 저혈당 증상이 나타나는 동안에는 혈당의 급격한 변동(혈당 스파이크)이 일어난다. 극단적으로 높아진 혈당은 인슐린이 대량으로 분비 됨으로써 급격히 떨어진다. 동시에, 반대로 혈당을 올리고자 코티솔이 과다하게...
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후지산 등산, 10분 만에 터득하는 초보자 가이드 2024.06.17해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이겠죠. 기차는 나가노현의 마쓰모토와 도쿄를 연결하는 주오선을 타고 야마나시현으로 이동합니다. 버스는 도쿄...우리나라도 마찬가지지만 기차로 이동하실 때, 종착지, 환승역을 항상 잘 보고 타시는 거 잊지 마세요! 이외 렌터카도...
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등산의 종류와 뜻 (하이킹, 트레킹, 백패킹, 클라이밍, 종주 등산) 2024.05.31해당카페글 미리보기
물, 간식 등 간단한 준비물을 가지고 갈 수 있습니다. 느긋한 속도로 걸으며 주변 자연 환경을 즐기면서 운동하는 것이 목적...하이킹 차이는 트레이킹이 하이킹보다 더 긴 거리를 걷게 되며 하이킹과 비교했을 때 트레킹이 한 차원 높은 수준의 등산 여행...