카페검색 본문
카페글 본문
-
하지정맥류환자들이 피해야 하는 운동은? (Feat. 등산, 마라톤, 웨이트트레이닝) 2024.09.23해당카페글 미리보기
등의 혈관계 질환을 앓고 계신 분들이 늘어나는 추세입니다. 그래서 혈관계 질환을 예방하기 위해 건강에 좋은 운동들인 등산, 마라톤, 웨이트트레이닝 등을 진행하시는 분들도 계시지만, 이러한 과격한 운동은 하지정맥류 환자분들에게는 위험한 운동이...
-
엑스 바이오닉( X-BIONIC ) 헤어밴드 - 등산용 - 마라톤-달리기-잔차용-배드민턴용. 2024.10.07해당카페글 미리보기
1) 엑스 바이오닉( X-BIONIC ) 헤어밴드 - 여름용 -등산용 - 잔차용-배드민턴용. 땀을 신속하게 배출해주고 머리에 열을 내려준다는 기능성 헤어밴드 입니다. 땀 많은신 분 봄, 여름, 가을 산행시 , 테니스, 배드민턴 스포츠 에 필수품입니다. 꼭 필요하신...
-
2024 Run-on, 임원진 발표 / 자체마라톤 대회 소집 2024.05.01해당카페글 미리보기
회사를 떠나 경매를 한다해도 힘든 인생길에 멈추어 설 수도 있다는 것을 알았습니다. 그래서 시작한 운동과 등산, 그리고 마라톤, 제 인생의 지구력을 바꿔놓은 계기가 되었습니다. 경매를 하러 왔는데 왜 자꾸 걸어라, 달리기하라, 마라톤대회 나가자고...
-
새롭게 알게된등산 등산 캠핑 티비 프로들. 등산 책들 4대째 이어하는 서울중구을지로동 송림수제화 2024.08.29해당카페글 미리보기
vs WIL,위기탈출 생존왕 등산예능인 주간산악회,정상회담 특히나 베어그릴스의 인간대자연 초대박이죠 진짜 등산, 트레킹, 트레일러닝, 러닝 마라톤 이런 티비 프로들이 훨씬더 많아졌으면 더좋을것 같아요 6 화 12화 각 각. . 정상회담. 주간산악회가...
-
■09월07일★萬福來★목요일■ ■등산~마라톤~근육운동할때호흡법■ 2023.09.07해당카페글 미리보기
■09월07일★萬福來★목요일■ ■등산~마라톤~근육운동할때호흡법■ ■복식호흡=등산마라톤숨찬유산소운동■ 숨을 연속해 두 번씩 마시고 내뱉는다.'씁씁 하하' 같은 식이다.연속해 두 번씩 숨을 마시고 내뱉으면 심박수가 안정되고,에너지절약효과있다...
-
제부도 nanofood연구회 워크샵과 세미나 후 등산과 마라톤, 나노수로 힐링캠프. 진정한 워라벨. 나노식품 영양전달체 창시자 김동명~ 2023.09.10해당카페글 미리보기
#아파트 #페인팅 시기에 #베란다도 정리 후 #제부도에서 나노식품(#nanofood) #연구회 1박 2일 #워크샵과 #세미나 후 #등산과 #마라톤으로 심신의 #스트레스를 날린다. #나노수와 첨가물 그리고 #힐링켐프가 병들고 텁텁한 일상을 풍족하게 하는 #워라벨...
-
양천마라톤, 그리고 북한산영봉 삼남매이야기 2024.04.29해당카페글 미리보기
줄테니까. 힘내서 가자 ~!! 우리삼남매 영봉 정상 도착 ~!! 북한산 모든 봉우리 12개 다 완성 ~!! 백운대는 정말 많이 갔는데 영봉은 처음인데 꽤 경치가 좋았습니다. 영혼이 탈탈 털린 이수리 ~!! 이번주 .. 마라톤에 등산까지 다리가 후덜덜 하네요 ㅎㅎ
-
대전마라톤 및 구병산등산(10월15일) 2023.10.16해당카페글 미리보기
중화요리집은 브레이크타임이였다 아쉬웠다 100대명산인 구병산으로 출발했다 1시넘어서 출발하느라 짧은코스로 갔다 산정상에서 한팀만 있어서 오랜만에 둘이 사진도 찍었다 대략5키로 정도의 거리 2시간30분걸려서 마무리~ 날이 안더우니 등산하고 너무좋다
-
20차 마라톤/세종어울림마라톤/10km/241020 2024.10.12해당카페글 미리보기
계획이 마라톤대회가 되다니! 데일리다이어리를 사러 책방을 들렸는데 적합한게 없다.서점 초입에 한강책이 수부룩 쌓여 있다. ㅡㅡㅡㅡ d day(241020) 창을 여니 새롭게 느껴지는 찬 날씨다. 어떻게 입어야하지? 07:09 터미널에서 탄 509번 버스 조치원역...
-
금혼식은 춘천마라톤에서 2024.03.13해당카페글 미리보기
혈당 크레스트 롤 무릎 등이 아직까지는 정상치에 가깝다. 그 당시는 대개 산악마라톤 걷기대회 또는 등산을 겸한 운동정도로 마라톤에 대한 입문을 하였고 점차 본격적인 마라톤으로 발전하였다. 엘리트 선수들과 구별되는 용어로 일반 아마추어 마라톤...