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가을, 겨울철 등산 건강가이드 2023.09.25해당카페글 미리보기
로 산보(120~300㎉), 빨리 걷기(360~420㎉), 수영 자유형(360~500㎉), 달리기(870㎉) 등에 앞선다. 한 예로 70㎏인 사람이 1시간...한 것과 비슷한 효과이다. 그러나 다른 운동이 그렇듯 등산도 일주일에 최소 3일 이상해야 운동효과를 볼 수 있다. 따라서...
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휴대용 전자렌지 산보일은 산악, 여행 필수용입니다. 2011.11.26해당카페글 미리보기
산보일 출시기념 이벤트 산보일은 휴대용 전자렌지로 불이 필요없이 물과 발열제(65g)만으로도 등산, 낚시, 여행, 야외, 국립공원 등 취사 할 수 없는 곳에서도 어디서든 따뜻한 요리가 가능한 제품이며 20분동안 98도의 물이 끓습니다. 예)컵라면,우동...
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[등산정보] 워킹. 등산. 트레킹 .하이킹.등의 개념|등산정보와산악문학 2014.03.17해당카페글 미리보기
교외산보, 가벼운 등산까지를 하이킹이라 하였다. 하이킹은 기분을 푸는 느슨한 오락의 일종으로서 훈련 등을 하지 않는다. 종류를 나누면 가벼운 등산, 고원 산책, 해안산책 등으로 널리 생각할 수 있으나, 산이 많은 곳에서는 가벼운 등산이 중심이 된다...
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유월 염천에 등떠밀리듯 시작한 산행! - 영천시 신녕면 작은 산 이어가기~ 2024.06.13해당카페글 미리보기
새끼등산(164m,판별 불가능 삼각점)~다시 빽~뚜렷한 길따라 내림~기독교 납골당 안부 왼쪽 흐릿한 족적따라 내림~묵묘를 끝으로 길없어 골따라 험로로 내림~경작지 왼쪽으로 도로로 올라섬~오른쪽 영화초등학교 화덕분교(폐교) 버스정류장에서 종료(걸은...
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북알프스 원정기(3) 초록빛 들길과 하얀 설산의 대조 2024.06.27해당카페글 미리보기
습지를 산보하듯 걷습니다. 삼나무 숲과 습지에 피어난 풀꽃들이 싱그럽고 청초합니다. 갈림길이 나오자 앞서가던 일행들이 정상 쪽으로 향합니다. 어제 노리쿠라다케 정상을 못 올랐던 아쉬움 때문인 듯합니다. 박 대표가 황급히 소리칩니다. "그쪽으로...
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문경의 오지 공덕산과 하늘을 받치는 기둥이라는 천주산을 연계해 다녀왔다. 2024.06.09해당카페글 미리보기
해서 등산코스는 단조로운 편이며 교통이 좋지 않기 때문에 찾는 이가 극히 드물다. 사불산이라고도 하는 공덕산은 문경시 점촌동에서 영주·안동·예천 방면으로 가다, 문경농공단지가 있는 산양에서부터 멀리 천주산(836m)과 함께 그 모습을 볼 수 있다...
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제831차(2023.2.16.목) 정기산행 안내 및 예약/세종특별자치시 꾀꼬리봉-칠불산-장군봉-부용봉 코스 금강 물돌이 조망 명소 2023.01.07해당카페글 미리보기
토양은 산악으로 삼림토도 아니고 토양의 의미가 거의 없으나 주변은 경사가 있는 사양토나 양토이다. 주변에는 광덕사·장군봉·칠불산 등이 있으며, 기반암 들이 노출된 암반이 있고, 멀리에는 봉정사도 있다. ▶장군산(將軍山,243M)은 세종특별자치시...
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2024년 4월 123회차 정기산행(충남 공주 태화산) 2024.04.02해당카페글 미리보기
있으며 산보다도 이산 중턱에 자리한 사찰 마곡사가 더 유명하다. 지금부터 1342년전 신라 선덕여왕 9년에 창건했으며, 고려말에는 한때 도둑의 소굴이 된 일도 있는 마곡사는 임진왜란때 병화로 약 60년간 폐사의 비운을 맛보면서 오늘에 이르렀다. 이...
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170820 영덕 블루로드 걷기 2024.02.09해당카페글 미리보기
영주산악 악천후를 뚫고 산행을 시작합니다. 빗방울이 매우....... 감질나게 사알짝... 떨어지는 둥 마는 둥 올테면 오라지 갈테...되지 않습니다. 헉헉대며 평평한 오솔길을 걷습니다... 가끔 등산스러운 오르막길도 있습니다. 멀리 높을지는 알 수 없는...
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광교저수지 가을산보(제3/3부) 2017.10.28해당카페글 미리보기
다니는 산보 A코스> <이쪽이 헬기장 가는길/장안구 삼림감시초소 앞/영동고속도로 광교교/조원고 뒤/절충지 가는길> <한마음...수변로 가는길> <수변로에서 올라와 좌회전 하려 하자 곧 바로 산악자전거 3대가 급경사를 내려오며 쌩하고 지나갑니다 얼마나...