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안전한 등산을 위한 습관 - 장비, 휴식, 간식... 2024.11.02해당카페글 미리보기
없이 등산을 하다가 무릎 관절 손상이 생기는 경우도 많으므로 특히 장시간 산행 시에는 꼭 스틱을 챙겨야 한 다"고 조언했다. 한편 많은 사람들이 산에 갈 때 가볍게 오르는 것이 좋다고 생각하지만 실제로는 준비물을 배낭에 잘 챙겨 등에 메는 것이...
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수원 가볼만한곳 주말에 광교산 등산코스 2024.10.26해당카페글 미리보기
탁 트인 조망을 즐길 수 있는 코스입니다. [: 광교산 지지대 코스] [: 광교산 통신대 코스] 광교산 등산 시 준비물 편안한 운동복 등산화 물 간식 선크림 모자 교통 안내 대중교통: 수원역에서 시내버스 13번 이용 자가용: 광교산 공영주차장 이용 Tip...
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가을 등산시 사전계획과 철저한 준비에 대하여 2023.09.01해당카페글 미리보기
등산화를 선택하는 것이 좋다. ■ 등산시간에 맞는 등산식량을 준비바람 등산시 평상시 보다 높은 칼로리를 소모가 일어남으로 에너지를 수시로 보충할 수 있는 간식과 물을 준비해야한다. 이는 대상산과 등산시간을 고려해서 준비하고 무게, 부피, 열량...
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광교산체육공원 (광교산등산코스 - 시루봉 최단코스) 2024.11.11해당카페글 미리보기
이용 시 참고할 만한 사항입니다. - 주차장 규모 : 주차장은 총 15여 대를 수용할 수 있습니다. 대형 차량이나 캠핑카는 주차가 어려울 수 있습니다. - 주소: 경기도 용인시 수지구 동천로 577 주차 자리가 없을 경우 광교산 들머리 입구에 있는 수지꿈...
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노인캠프 간식 2023.10.12해당카페글 미리보기
커피 200, 쌍화차, 녹차, 둥글레차 각 100~150, ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 이전 자료 간식 및 비품 구입 초코파이 192개 29,800원 (등산시 봉지간식) 밤만주 200개 23,400원 (?) (인) 사탕류 50,200원(진열간식)(인) 사과 10박스 250,000원 (아침간식)(직) 서대전...
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등산시 준비물 2023.09.25해당카페글 미리보기
비상간식 (미룻가루우유탄물, 쵸코렛, 꽃감, 약식 등) - 커피 2. 옷 - 따뜻한 보온옷(고어텍스 등) - 긴팔옷 (겨울~초봄) , 반팔...가을~봄) - 손수건 - 아이젠+스패츠(겨울~봄) 3. 장비 - 등산의자 - 스틱 - 썬글라스 - 무릎보호대 - 랜턴 (야간,새벽산행...
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“등산 도와줄 잘생기고 키 큰 대학생 고용합니다” 하이킹 서비스에 난리 난 中 2024.10.20해당카페글 미리보기
타이산 등반에 동행할 키 크고 힘 센 남자 대학생 두 명을 고용했다. 슈커시가 도착했을 때 남성 중 한명은 “슈커시, 타이산 방문을 환영합니다”라는 글자가 적힌 깃발을 들고 서 있었다. 또 다른 남성은 생수, 간식, 마스크, 선글라스, 모자 등을 준비...
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합천 황매산 억새 최단 등산코스 합천 가볼만한곳 2024.10.26해당카페글 미리보기
국립공원: 웅장한 자연 경관을 자랑하는 가야산은 등산, 트레킹, 사찰 방문 등 다양한 활동을 즐길 수 있습니다...여유로운 시간을 보낼 수 있습니다. .hc.go.kr 합천 호 여행 시 주의사항 시기: 억새는 가을철에 가장 아름답게 피어납니다. 준비물: 편안...
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부산시민등산아카데미15기 제173차 정기산행 아산곡교천은행나무길&현충사 단풍숲길&천안 독림기념관 단풍숲길 트레킹 2024.10.18해당카페글 미리보기
시민 등산 아카데미 15기 제173차 정기산행 / 아산 곡교천 은행나무길 & 현충사 단풍숲길 & 천안 독립기념관 단풍숲길 트레킹♣︎ ▶ 일 시 : 2024년 11월 10일(일) ▶ 집결지 : 지하철 1호선 시청역 3번출구 6시30분 ▶ 경유지 : 0.부산시청역 출발 6시30...
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등산 처음 하기 (등산 예절, 보행법, 등산 용구와 그 사용법) 2024.11.05해당카페글 미리보기
기다렸다가 다시 등산을 시작해야 한다. 7. 보행중의 물과 간식 등산은 많은 칼로리(성인 남자의 경우 1일 2,700 칼로리이나 등산시 6,000 칼로리를 요함)를 요구하는 운동이므로 영양가 높은 행동식을 항시 준비하여 가지고 다니다가 아무 데서고 먹음...