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등산의 효과와 재미를 배로 누릴 수 있다. 먼저 발등을 덮어 발목을 단단히 고정해 주는 등산화를 신어야 한다. 등산화를 고를...따라서 미끄러지지 않도록 마찰력이 좋은 신발을 골라야 한다. 등산 스틱은 무릎에 집중되는 하중을 분산시킨다. 등산 스틱...

보호하는 효과(압박감)가 덜합니다만 산행하거나 운동할 때는 당연히 스포츠용을 착용해야겠죠~~ 그러다보니 다이나믹한 동작에...제가 이 제품을 강추합니다 이 제품의 핵심은 1.원통형 무릎보호대와 2.압박을 위주로 하는 압박스트랩을 구분했다는 것...

면에서도 효과가 컸다고 해요. ​ 또 산 정상에 도달했을 때의 성취감은 자신감을 높여주고, 새로운 도전에 대한 의지를 일깨워...다른 즐거움이 있겠죠?​ 사회적 교류와 유대감 형성 등산은 개인 활동뿐만 아니라 그룹 활동으로도 즐길 수 있어 사회적 교류...

무릎에 무리를 최소화 할 수 있다. 등산 하는 분중에 무릎 통증을 호소 하는 분이 의외로 많다. 무릎보호대 같은것이 어느 정도 효과는 볼 수 있다. 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릅뼈를 잡아 주기 때문이다. 그러나 근본적...

완화에 효과적이었다. PART 2. 산행이 독 되는 사람 허리 통증 있는 사람 허리 통증이 있다면 무턱대고 산행을 시작하면 안 된다...근육, 인대, 관절낭 등이 굳은 탓인 경우가 많은데 이때 등산을 하면 오히려 증상이 심해질 수 있다. 역설적이지만 등산이...

반 동안 쉬며 걸으며 다녀 왔습니다. 시술 후 처음 10550보를 걸었네요. 갈 때는 그냥, 돌아 올 때는 무릎보호대와 스틱을 사용했습니다. 걷는 도중에 무릎에 통증을 한번 느꼈고 귀가 후에 또 한번 느꼈습니다. 이만하면 효과는 있다고 봐야할텐데 제...

미끄럽지 않은 등산화와 발목 보호대의 착용과 등산 스틱의 활용이 사고 예방에 효과적이에요. 특히 돌 길로 된 등산로의 경우...수칙은 산행 전 스트레칭 입니다. 등산은 울퉁불퉁한 오르막길, 내리막길을 계속 걸어야 해서 무릎이나 발목에 손상을 입기...

보호대 * 등산, 스포츠 및 일상에서도 사용 가능한 무릎보호대가 출시되어 저렴하게 드립니디. * 땀이 흡수가 잘되고 통풍이 잘되어서 운동 하실 때 사용하기 좋은 소프트한 무릎보호대 입니다. * 노화 및 부상으로 무릎보호대가 필요 하신분이 착용하기에...

해야 한다. 보호대나 테이핑을 적절히 활용하면 관절의 부담을 줄이고 조직을 보호하는 효과를 얻을 수 있다. 등산스틱도 꼭 필요한 준비물이다. 등산스틱은 체중 및 짐의 무게를 분산하는 효과를 내며 무릎에 가해지는 하중을 최대 70%까지 줄일 수 있다...