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6월13일 칼 오비 등산에서 2026.06.13해당카페글 미리보기
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등산은 인생을 즐겁게 젊게해준다 2025.12.24해당카페글 미리보기
따라 다르기 때문이다. 산행하면서 필요한 것만 구입해 간다. 등산장비에는 등산화와 등산복, 모자, 배낭, 스틱, 장갑, 등산용 다목적 칼, 약간의 의료물품. 겨울철엔 방한복, 스패치, 아이젠, 안면보호모자, 방한장갑. 야영 시는 텐트, 침낭, 바닥깔개...
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가을철 등산정보(준비물, 유의사항) 2026.10.05해당카페글 미리보기
드시지 않아야 합니다 * 물린 부위를 입으로 빨아내거나 칼로 절개하는 등의 행위는 하지 않으시는 것이 좋습니다. 주의해야 할...산에서는 발을 헛디뎌 발목이 삐끗하는 일이 많아 등산 시 가장 많은 사고율을 보여주고 있는 사고입니다. 자신의 발에...
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10/31(토) 삼각산 단풍여행 ▶︎ 칼루이스 대장님 2026.10.21해당카페글 미리보기
대장 칼루이스--대장 (☎ ***-****-**** 입력하시기 바랍니다.) 3. 산행일자 2026년 10월 31일 (토요일) 4. 모임시간 ▶오전 10시 30분 정시정각 출발합니다. 불광중학교 정문 앞으로 바로오실 산우님 10시 50분 도착 바랍니다. 5. 모임장소 ▶지하철 3...
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" 몸에는 칼 대는 거 아니다.."척추자세걷기테라피(67) 2026.10.26해당카페글 미리보기
나오던 할머니가 했던 말도 떠올랐다. " 몸에는 칼 대는 거 아니다.." 인공무릎을 양쪽 다 넣고 내 수업에 왔던 회원이 이런 말...보약을 먹고도 바닥에 쪼그려 앉지도 못하고 계단도 잘오르고 내려가지 못하고 등산도 제대로 다니지 못한다면 그 좋은...