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준비물: 등산화, 등산용 지팡이, 물, 간식, 선크림, 모자, 수건 등 * 등산 전 스트레칭: 부상 예방을 위해 등산 전 충분한...휴식: 체력 유지를 위해 일정한 간격으로 휴식을 취하는 것이 좋음 수리산 수암봉 정상에서의 추천 활동 * 풍경 감상: 도심과...

같이 가는 친구들 것도 소분해서 나눠주려고 함 일단 이온음료 초콜릿 젤리 들고갈 거잔아 산 정상에서 먹을 거임 ㅎㅎ

산을 추천드리기 전에 먼저 등산 시 주의사항 몇 가지를 말씀드리려 합니다. 가을 산행은 아름다운 풍경과 시원한 날씨를 즐길 수 있는 좋은 기회입니다. 하지만 그만큼 등산 시 안전이 중요합니다. 다음은 등산시 주의사항 몇 가지 입니다. 1. 날씨 확인...

저 힘들면 발목 힘 안들어가서 넘어지거든욬ㅋㅋㅋㅋ 간식 챙겨가려는데 흠. 앙버터호두과자 어떤가요? 혹시 추천할만한거 있음 추천해주세욥!!!

생수, 간식, 마스크, 선글라스, 모자 등을 준비한 가방을 보여줬다. 슈커시는 “남성이 내 가방을 등에 매줬기 때문에 나는 걱정 없이 등산할수 있었다”며 “내가 목이 마를 때마다 이들은 재빨리 물병의 뚜껑을 따 나에게 건넸다”고 설명했다. 또한...

것을 추천한다. 준비한 물이 충분히 남아 있더라도 산에서 약수터를 만나면 꼭 한모금이라도 마시고 가야 기분이 좋다. 정상까지 둘레길 같이 완만한 길만 걸어갈 줄 알았는데 정상에 가까워 질수록 능선 부분 경사가 급해진다. 때에 따라 로프를 잡거나...

가야산은 등산, 트레킹, 사찰 방문 등 다양한 활동을 즐길 수 있습니다. xn--ok0b236bp0a.com 가야산 국립공원 합천 호: 넓은...가장 아름답게 피어납니다. 준비물: 편안한 운동화, 물, 간식, 카메라 등을 준비하세요. 안전: 등산로를 따라 안전하게 이동...

먹는 간식은 꿀맛이다. 아울러 출발 전 기상 정보 확인은 필수이다. 가을 산행은 단순한 운동을 넘어 우리에게 다양한 즐거움을 선사한다. 형형색색 단풍잎이 펼쳐내는 아름다운 풍경은 바쁜 일상에서 쌓인 스트레스를 날려주고 마음을 편안하게 한다...

있습니다. 추천: 닭가슴살, 햄, 치즈 등을 넣어 영양을 더하고, 채소를 곁들여 포만감을 높여주세요. 6. 컵라면 namu.wiki...화상에 주의하고, 쓰레기는 반드시 되가져와야 합니다. 등산 중 음식 섭취 시 주의사항 소량씩 자주: 한 번에 많은 양을 먹기...