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올리고 맛살,오이,묵은지, 햄,계란 자른것을 올려 돌돌 잘 만다. 6. 약간의 참기름을 바른 김밥을 먹기좋은 크기로 잘라 도시락에 담는다. 2, 채소계란말이 1. 팬에 약간의 포도씨유를 두르고 꼬마새송이 버섯과 당근 채썬것, 홍고추채,대파채를 넣고...

아빠를 위한~등산도시락 <울외장아찌 쌈밥도시락> 저는 아주가끔 청계산에 잘 갑니다....특히 주말에 많은 사람들을 보게 됩니다. 강아지와 함께 오시는분....자녀분들과 함께 오시는분.... 특이하게도 정장차림의 남녀가 험한 산길을 산책하면서 데이트...

연초록 [비름나물김밥만들기] 등산도시락을 준비할 일이 생겼어요~ ^-^ 아빠의 등산도시락을~ 제가 만들게 되었답니다~ 몇일전 땀수건까지~ 만들었죠~ ㅋㅋ 등산가서~ 도시락을 열었을때~ 딸이 만들어준 도시락이 가장 맛이 좋길 바라면서~ 오늘 또 정성을...

간단한 김밥만들기 / 등산도시락 만들기 닭가슴살김밥

오늘의 등산 도시락은 제가 1시간만에 2인분을 싼거에요>_< 특히!!! 고추전은~ 최대한 시간을 줄여서 만들 수 있답니당ㅎㅎ 보시기전 쿡~~ 눌러주시는 쎈쓰! ^0^ 행운이 가득하시길ㅎ 한입에 숑숑~~~ 못난이 미니김밥 >_< 도시락 먹으면서 막걸리 한잔과...

登山(등산) 도시락 요게 쵝오 ! 재료 : 묵은지, 가시오이, 맛살, 햄, 계란 지단, 김, 수수차조밥 김치 김밥 만들기 1. 묵은지는 속을 털어내고 국물을 꼭짜서 적당한 크기로 썬다. 2. 1의 김치에 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 무친다. 3. 계란지단 썬것과...

영양 도시락 메뉴를 알아본다. ▲ 등산 중간 에너지를 보충할 수 있는 간식 '견과류' ↑ 견과류 등산은 칼로리 소모가 큰 운동이다. 중간 중간 물이나 간식을 섭취하지 않으면 탈진이나 저혈당 등으로 현기증이 발생할 수 있어서 중간에 간단히 먹을 수...

호일 등에 포장하면 먹은 후 쓰레기 처리하기 간편하다. 등산 도시락 메뉴 | 샌드위치 주먹밥만큼 간편한 샌드위치는 밥이 부담...해, 등산 시 필요한 음식이라 할 수 있겠다. 샌드위치 만들기는 간단하다. 식빵에 오이, 토마토, 치즈, 햄 등 취향에 맞는...

후.. 근데 같이 가기로한 사람이 연락이 안댄당..