카페검색 본문
카페글 본문
-
Re: 121: 지신수호 영수길소 *[등산 준비물]* 2024.08.23해당카페글 미리보기
소@ =등산 준비물= 地圖(Mt. climb-map) 身老心不老(eternal youth) 手巾(towel) 雨衣(rain coat) 營養劑(nutrient) 水筒(canteen) 길라잡이(guide) 소금(salt), 其他. ((필수준비물)) *간식 및 음료, 복장일체(모자,우의,침낭 등), 상비약, 필기도구...
-
기모스타킹과 등산양말등..팔아요^^ 2014.11.02해당카페글 미리보기
백화점 납품용 비비* 기모 스타킹 이예요~~ 주변에서 많이들 구입하셔서 넘 좋다고 하신 제품이예요. 사쥬 44~88까지..넘 편하게...짱..아줌씨 내복 대용으로도 넘 좋더라구요^^ 맹글님도 맞으실듯 ㅎㅎ 50세트 있어요^^ 등산양말이예요 대형 마트 납품...
-
[등산상식] 고산 트레킹 또는 등산 시에 레이어링 시스템알고 가세요 2023.10.13해당카페글 미리보기
올라면 등산하기가 수월해질 것 입니다. -잠깐 쉬는 동안 멈추면 땀이 식기 시작하는데 이때에 맞춰 겉옷을 입어 몸의 체온이 떨어지지 않게 보호해 줍니다. 만약 처음부터 겉옷까지 입고 산행을 시작한다면 신체가 이미 적응을 한 상태가 되어 악조건이...
-
[멘토산행벙개] 지리산 천왕봉 등산 ( 5월2일 ~ 5월5일) 2014.04.23해당카페글 미리보기
판단합니다. 하지만, 최소한의 식수, 행동식(과일등), 우의, 랜턴등은 그중 하나라도 없으면 않될 것입니다. - 양말과 스타킹(등산용)은 여분으로 두켤레 이상 충분히 준비하세요. (판타롱 스타킹 이런거 아닙니다..;;) - 등산화 : 가지고 계시는 등산화가...
-
하지정맥 알아볼까요?/서울아산병원 혈관외과 권준교 교수님편 2024.06.21해당카페글 미리보기
하지정맥류 예방하는 생활 속 다섯가지 방법2024.06.18 압박스타킹, 반신욕, 등산…하지정맥류엔 어떤 습관이 좋을까?서울아산병원 혈관외과 권준교 교수 서 있을 때 흔히 ‘힘줄이 튀어나와있다’라고 표현되는 하지정맥류는 다리의 정맥 중 흔히 얕은...
-
해당카페글 미리보기
-
단편 /아주 먼 날의 회상(回想) 2024.06.26해당카페글 미리보기
들릴 것 같아서 서둘러 은행 문을 나섰다. 약속한 일요일 아침 10시, 경숙은 약속 시간에서 1분도 늦지 않고 나타났다. 빨간 등산용 스타킹이 먼저 눈에 띄었다. 두툼한 장갑이며 등에 맨 배낭, 그리고 손에 든 스틱까지 전문 등산인의 차림이었다. 나는...
-
구경하세요 5 2024.03.13해당카페글 미리보기
것으로 삼국지를 이해 하는데 함축된 내용입니다 그리고 정가 15000원의 고사성어도 227개의 고사성어와 속담과 격언풀이가 담겨있습니다 1만 70년대 등산 스타킹으로 오랜 세월로 깨끗하진 않지만 실 사용 가능하나 자료용 수집용으로 강추합니다 5천 d
-
해당카페글 미리보기
-
하지정맥류 있는 사람, 등산해도 될까? 2022.12.16해당카페글 미리보기
수 있기 때문에 특별히 주의해야 한다. 하지정맥류 환자라고 해서 아예 등산을 멀리할 필요는 없다. 종아리 근력을 키우기 위해 적당한 운동량이 필요하기 때문이다. 평상시 의료용 압박스타킹을 착용하고, 왕복1시간 이내의 완만한 경사의 산을 타는 것이...