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컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
운동기구예요. 남자의로망 갑바운동 하나더 추천한다면 팔굽혀펴기 예요 이걸로 빨리빨리 하면 갑바 생깁니다. 빨리빨리 해야 생기더라구요. 푹샵푹샵~ㅎ 천천히 하면 안생겨요 그리고 스트레스 쌓일때는 가끔 샌드백꺼내놓고 쳐요 백글러브끼고 쳐야되요...
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(새거) 속옷, 운동기구, 티셔츠 2024.03.05해당카페글 미리보기
조언 안드려요 (사이즈 문의 ×) 택포 19,000원 2. 운동기구 힙업 케겔 홈트레이닝 기구 미사용 새제품 택포 15,000원 3. 트라이...땀과 수분을 잘 흡수하고 빠르게 건조) 에어로쿨 소재라 운동이나 등산할때 착용하면 좋아요. 얇고 가벼워서 여름에도...
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등산 공짜운동이라더니 등산화 개비쌈 2024.03.19해당카페글 미리보기
등산화 하나 살 돈도 없는 거지가 됐다니 기구하다 시잘 주말에 동네 뒷산 가봤는데 나혼자 자다가 나온 사람 꼬라지라 초라했어 등산화 기능성티 스틱 이런거 다들 하나씩은 있는거야?
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혈압 떨어트리는 운동 2024.02.11해당카페글 미리보기
주당 150분 이상 땀이 나거나 숨이 약간 차지만 옆 사람과 대화는 가능한 강도로 걷기나 빠르게 걷기, 등산, 달리기 등. 근력 운동은 신체나 기구 등의 무게를 활용해 근육의 이완과 수축을 반복해 근육의 양을 늘리는 저항운동 방식. "오가피 순과 엄나무...
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자연 속 힐링 타임, 안산 서래봉 등산 코스 소개 2024.09.17해당카페글 미리보기
있습니다. 코스 중간중간에는 휴식 공간과 벤치가 마련되어 있어 체력을 보충하며 여유롭게 등산을 즐길 수 있습니다. 또 간단한 운동 기구도 준비되어 있어 등산 후 스트레칭을 하며 몸을 풀 수도 있습니다. 마지막으로, 안산 서래봉 등산은 가족이나...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
아니였는데 말이죠 눈이 전혀 보이지 않는상태였고 전혀 등산을 하기위해 온 사람 같지 않았어요 뭔가 목적을 가지고 온듯한...만큼 빨라졌을 때 등산객을 위해 중간중간 스트레칭, 운동 하라고 기구들 놔둔 작은 공원?같은 휴식처가 있잖아요 그게 보이는...