카페검색 본문
카페글 본문
-
컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
운동기구예요. 남자의로망 갑바운동 하나더 추천한다면 팔굽혀펴기 예요 이걸로 빨리빨리 하면 갑바 생깁니다. 빨리빨리 해야 생기더라구요. 푹샵푹샵~ㅎ 천천히 하면 안생겨요 그리고 스트레스 쌓일때는 가끔 샌드백꺼내놓고 쳐요 백글러브끼고 쳐야되요...
-
(새거) 속옷, 운동기구, 티셔츠 2024.03.05해당카페글 미리보기
조언 안드려요 (사이즈 문의 ×) 택포 19,000원 2. 운동기구 힙업 케겔 홈트레이닝 기구 미사용 새제품 택포 15,000원 3. 트라이...땀과 수분을 잘 흡수하고 빠르게 건조) 에어로쿨 소재라 운동이나 등산할때 착용하면 좋아요. 얇고 가벼워서 여름에도...
-
등산 공짜운동이라더니 등산화 개비쌈 2024.03.19해당카페글 미리보기
등산화 하나 살 돈도 없는 거지가 됐다니 기구하다 시잘 주말에 동네 뒷산 가봤는데 나혼자 자다가 나온 사람 꼬라지라 초라했어 등산화 기능성티 스틱 이런거 다들 하나씩은 있는거야?
-
혈압 떨어트리는 운동 2024.02.11해당카페글 미리보기
주당 150분 이상 땀이 나거나 숨이 약간 차지만 옆 사람과 대화는 가능한 강도로 걷기나 빠르게 걷기, 등산, 달리기 등. 근력 운동은 신체나 기구 등의 무게를 활용해 근육의 이완과 수축을 반복해 근육의 양을 늘리는 저항운동 방식. "오가피 순과 엄나무...
-
자연 속 힐링 타임, 안산 서래봉 등산 코스 소개 2024.09.17해당카페글 미리보기
있습니다. 코스 중간중간에는 휴식 공간과 벤치가 마련되어 있어 체력을 보충하며 여유롭게 등산을 즐길 수 있습니다. 또 간단한 운동 기구도 준비되어 있어 등산 후 스트레칭을 하며 몸을 풀 수도 있습니다. 마지막으로, 안산 서래봉 등산은 가족이나...
-
적오산 등산로 제초작업, 운동기구 관리를 부탁드려요. 2023.07.02해당카페글 미리보기
인지 모르겠지만 적오산 등산로의 무성한 풀들을 제거해주시면 고맙겠습니다. 많진 않지만 적오산을 등산하는 주민들의 편의를 도모해주시고, 운동시설 관리에도 신경쓰셔서 설치만 하고 관리의 손이 미치지 못해 눈쌀 찌푸리게 하는 애물단지가 되는 일이...
-
등산동아리ㅡ황산 2023.10.31해당카페글 미리보기
의견이 많아 등산동아리를 진행하였습니다. 보금자리 인근 황산을 오래간만에 등산하니 회원님들이 너무나 좋아하였습니다. 올라가자 운동기구도 있었는데 등산만 하고 와서 아쉬움이 많이 남았다는 의견들이 많아 다시 또 오기로 하였습니다 그때는...
-
등산이란? 2024.08.17해당카페글 미리보기
등반 기구를 써가며 오르는 것을 말한다. ▶ 러셀 적설을 헤치고 한발 한발 개척하며 전진하는 일. ▶ 알바(비속어) 계획한...된 것. 순우리말. 눈꽃은 눈이 내려 쌓인 것이 꽃처럼 보이는 것으로 상고대와는 다르다. ♡ 등반이란 일반적인 등산보다는...
-
11). **등산** 2024.08.26해당카페글 미리보기
가구로 기구의 짜임이 견실하고, 네 곳의 추녀에는 정연한 부채살 형태의 서까래를 배치하여 세부장식에서 격조 높은 정자 건물의 양식이 잘 반영되어 있다. 예로부터 자연의 기운에도 새로운 창조가 시작되는 삼합(三合)이 있다고 하는데, 바위와 물...
-
구봉산 등산16~20 2024.08.01해당카페글 미리보기
약수터 18 중턱에 자리한 졸졸 거리는 샘 아무리 가문 여름에도 등산하는 사람들의 목을 축여주는 곳 주위에 운동기구들 비가 오나 바람 불어도 사람들 발길이 끊이질 않는다 가끔 운동도 하고 약수도 받아올 겸 그곳을 찾는다 ==== 엄마같이 수영 가요 19...