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올린다. 이렇게 하면 무릎 관절을 보호할 수 있다. 등산할 때 챙기는 가방 무게는 몸무게의 10%가 넘지 않게 한다. 일반적으로...증가할 때 관절에 가해지는 부담은 4~5kg씩 늘어난다. 허리 근육과 인대를 보호하기 위해 너무 무겁지 않게 해야 한다. 가방...

스마트폰 넉넉하게 수납가능합니다.(폭 10cm/ 두께 6cm/높이 17cm) 허리 벨트에 부착가능하고 끈이 있어서 걸고 다닐수도 있습니다. 1+1으로 산것이라 미 사용품을 나눔합니다. 필요하신분은 가져가세요.

나는 가방이여서 이거 뭔가 맞지않는다는 생각이 들어서 등산매장에가서 거금을 들여서 배낭을 구입하니 처음에는 잘모르고 30리터배낭으로 구입을하였다 그런데 등산을 다닐수록 내가 무소유를 실천하지 않고 욕심을 부리면서리 배낭이 작다는 생각이...

3 가방을 한쪽으로만 드는 것 4 엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것 5 어덩이를 등받이에 붙이지 않고 앉는 것 6 경사...대신 뒷꿈치를 들고 팔을 쭉펴 내리는 것 10 선 채 허리만 숙여 아기를 들어 올리는 것 11 배개나 쿠션을 등 윗부분이나...