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7/14(일) 정기산행 대체산행 관악산 문원폭포 계곡 2024.07.08해당카페글 미리보기
많이 내리고 있습니다. 그래서 고심끝에 지방산행은 취소하고 서울근교 산행으로 대체하기로 하였습니다. 문원폭포 가는 길은...환불해드리겠습니다. ☏ ***-****-**** 1.<세로산악회>는 등산을 취미로 하는 동호인의 모임으로서 순수 비영리 산악회입니다...
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건강정보ㅡ등산과 친해지면 ㅡ좋은 7가지 이유ㅡ 허리 통증 완화 방법은?ㅡ 산행중이나 산행 후에 이따금 ㅡ허리에 통증을 느낍니다 2024.02.23해당카페글 미리보기
속의 지방을 걸러 내고 심근을 단련시킨다. 등산을 꾸준히 하는 사람이 심근경색에 걸릴 확률은 그렇지 않은 사람의 절반도 되지 않는다. 4. 등산은 폐기능을 강화시킨다. 등산은 폐의 활성을 높여 신체가 충분한 산소공급을 받을 수 있도록 돕는다. 5...
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(2024년 1월 산행계획표.) 2023.12.30해당카페글 미리보기
11일 둘째주 정기지방산행: 함백산 ~ 1호선도봉산역 환승센다.6시. ~4호선 미아삼거리역 6번출구 우체국앞6시20분. ~ 1.3.호선...잠실역4번출구 롯데월드앞7시10분 1월 18일 세째주 근교산행: 예봉산~경의선 회기역9시40분 팔당역10시30분 1월25일 네째...
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생활과 건강 13 - 등산의 즐거움, 건강 효과 증진과 안전 산행을 위한 체크리스트 2023.10.11해당카페글 미리보기
54%), 근교 산(31%), 국내 큰 산(15%) 등으로 유럽 등의 해발 4,000미터 이상의 난코스 등반에서 찾고자 하는 도전의 의미보다는...아름다움을 느끼는 유산의 정서가 큰 것으로 보입니다. 등산이 주는 즐거움을 세부적으로 살펴보면, - 건강에 주는 혜택을...
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2023.03.23. 서울목산 근교산행(원도봉산) 안내 2023.03.16해당카페글 미리보기
6. 준비물 : 점심식사, 식수, 장갑, 등산스틱 7. 기타 1) 안골능선은 암릉산행코스입니다. 로프구간의 손보호를 위해 장갑이...바랍니다. 3) 리딩 : 말많은 한량 (***-****-****) 다행히, 일기예보상의 비소식은 남쪽지방에만 국한된다하니.. 예정대로...
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등산은 이렇게 2022.09.16해당카페글 미리보기
높은 근교산으로 난이도를 높이면 된다. 북한산처럼 큰 산은 난이도가 천차만별이므로 자신에게 맞는 코스를 택해야 한다...택하는 것도 중요한 등산 기술이다. 5. 자연에 순응하는 산행법 위험하면 ‘빽Back’ 하라. 등산을 잘하는 사람은 온갖 고생을...
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(출발확정)9월27일 Eagle Ridge Trail(Eagle Mountain), 밴쿠버근교등산여행동호회(연간산행계획표 첨부 2020.09.06해당카페글 미리보기
안녕하세요. 아름다운 밴쿠버 근교(BC주 지방도시, 등산, 공원)쪽을 당일치기여행으로 다녀오는 밴쿠버근교여행(등산)모임을...언제든 밴쿠버에 돌아왔을 때 항상 반겨주는 친정집같은 등산여행모임입니다. 정기산행은 매 주 일요일 진행되며 남녀노소...
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등산방 5차 산행 2010년 5월 30일 : 서울 근교 산행 공지 곧 올리도록 하겠습니다. 2010.05.18해당카페글 미리보기
등산방 부대장이 아직도 결정이 안되었습니다. 곧 결정하도록 하겠습니다. 혹여 이번주 안으로 부대장님이 결정 되지 않으면...갖도록 하겠습니다. 골라먹는 재미가 있지요...? 하나는 서울 근교로, 다른 하나는 지방산행으로 (소백산 공지 올렸습니다.)
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2024년8월10일 둘토 정기산행 본공지 경북 청도 문복산 계살피계곡 2024.07.29해당카페글 미리보기
급히 근교에 계곡이 유명한 문복산 계살피 계곡으로 진행되니 양해 해주실것을 당부드리며 산우님들 많이 참석하셔서 무더위를 계곡에서 함께 즐겨요~^^ 산행개요 옛날에 문복이라는 노인이 이 산에 들어와 평생 도를 닦고 살았다하여 문복산이라 부른다...
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2024년 9월 제252차 충남 금산 선치산 12폭포 정기산행 2024.08.19해당카페글 미리보기
중부지방에 잦은 비가 내려 폭포 산행의 최적기라 판단, 성치산 성봉 무자치골의 12폭포를 찾았다. 12폭포는 무자치골 내에 1.4㎞ 안에 다 몰려 있는데, 이 중에 5폭포인 죽포동천 폭포가 대표한다. 화강암반의 폭이 가장 넓고 약 17m 높이에서 비류직하...