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5분이면 뚝닥~다이어트에 좋은" 단백한 소고기 등심 숙주볶음" 2017.09.12해당카페글 미리보기
요즘은 탄수화물을 화악~~줄인 식단으로 바꾸었는데요. 그중 하나인 요리가 바로 소고기 숙주볶음이에요 준비물은 소고기 등심이나 불고기감 약 200g 숙주나물 약 100g, 양파 1개 새송이버섯 1개 ,소금,후추,참기름 후라이팬에 고기를 먼저 얹어서 굽듯히...
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불고기양념 한우등심볶음 & 등심 묵은지말이 2017.12.09해당카페글 미리보기
묵은지말이] 첨에 보여드렸던 <불고기양념 등심볶음>을 해먹고... 조금 남은 분량으로 <묵은지말이>를 해봤는데요...^^ 손님...배추김치 잎사귀부분을 생수에 깨끗이 헹군후 준비하고... 숙주는 들기름과 소금, 통깨, 다진마늘을 넣고 조물조물...
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〔집들이음식/손님초대요리〕쇠고기숙주볶음 2012.08.24해당카페글 미리보기
구입했는데 등급이 약간 내려간것도 좋고 등심을 이용해도 무관합니다. 등심을 이용할까 생각을 했는데 채끝살이 고기가 더...먹기엔 알맞은 양입니다. 집들이음식 손님초대요리 쇠고기숙주볶음에 들어가는 재료가 준비되었다면 야채를 후라이팬이나 오븐...
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[자취인의 대충레시피.. 아삭한식감 돋구는 돼지고기숙주볶음] 2012.03.17해당카페글 미리보기
돼지고기숙주볶음 : 돼지고기등심.숙주.마늘.소금.간장.후추.설탕.매실청.참기름.전분.미나리.청.홍고추.대파.당근 퇴근후 이우지들 온다는 소리에 뭘 해먹나 고민하다가 그냥 눈가는대로 집는다는게 등심돼지고기"랑 숙주"였네요. 과연" 이우지들이...
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오징어 숙주볶음 ~~ 2015.05.09해당카페글 미리보기
간단하게 볶음 요리가 뚝딱 완성 되었습니다. 고추잡채 같은 맛이 나기도 하네요. 숙주의 아삭함이 입맛을 돋궈주니 간을 씀씀하게 해서 밥보다 요 걸로 배를 채우면 다이어트에도 도움이 도겠지요. 전국적으로 유명한 안지랑 곱창골목 입니다. 젊은이의...