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등이 아픈이유 등에 담이 생기는 원인 증상, 담 푸는법까지 2024.08.24해당카페글 미리보기
있습니다. 등에 담이 생겼을 때 나타나는 갑작스럽고 극심한 통증 움직일 때 통증이 더 심해짐 특정 부위를 누르면 통증 뻐근하고 뻣뻣한 느낌 담 푸는 법 휴식: 통증이 있는 부위를 움직이지 않고 충분히 휴식을 취합니다. 따뜻한 찜질: 혈액순환을 촉진...
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담 2024.08.15해당카페글 미리보기
좋은 방법은 휴식을 취하며 몸을 이완시키는 것이다. 스트레스를 푸는 데는 편안한 자세를 취하며 따뜻한 차를 마시는 것이 가장 좋다. 특히 생강차를 따뜻하게 마시면 혈액순환이 잘 되면서 긴장된 근육에도 혈액순환이 원활하게 되어 담 결린 증상을...
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담에 걸리는 이유와 푸는 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
이유와 푸는 방법: 고통 완화를 위한 전문 가이드 담은 근육의 긴장과 통증을 일컫는 말로, 목, 어깨, 등에 걸리기 쉽습니다. 만약 지금 심한 통증으로 고통받고 있다면 걱정하지 마세요. 이 블로그 게시글에서는 담의 원인, , 그리고 적인 완화 방법까지...
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6월11일 뉴스브리핑 2024.06.11해당카페글 미리보기
피로를 푸는 방법 1. 마사지 양손을 비벼서 손바닥에 열을 내어 양쪽 눈두덩이에 올려 줍니다. 그리고 시선을 가까운 곳과 먼 곳을 반복해서 봐줍니다. 2. 지압 눈을 지그시 감고 목과 턱의 긴장을 풀어줍니다. 관자놀이를 엄지손가락으로 부드럽게 눌러...