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어깨 등 담 푸는 4가지 방법 - 담 걸리는 이유를 알고 예방하자! 2024.10.26해당카페글 미리보기
손등이 등에 닿도록 합니다. 천천히 팔을 위로 뻗어줍니다. 2. 따뜻한 찜질로 혈액순환 개선 따뜻한 찜질은 긴장된 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증 완화에 도움을 줍니다. 온찜팩: 따뜻한 물에 적신 수건이나 온찜팩을 통증 부위에 15~20...
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담에 걸리는 이유와 푸는 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
담에 걸린 이유와 푸는 방법: 고통 완화를 위한 전문 가이드 담은 근육의 긴장과 통증을 일컫는 말로, 목, 어깨, 등에 걸리기 쉽습니다. 만약 지금 심한 통증으로 고통받고 있다면 걱정하지 마세요. 이 블로그 게시글에서는 담의 원인, , 그리고 적인 완화...
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어깨 담 푸는법 담 걸리는 이유 2023.03.27해당카페글 미리보기
할게요. 담 걸리는 이유 첫째, 나쁜 자세 : 평상시에 컴퓨터나 휴대폰을 사용할 때 구부정한 자세 즉 나쁜 자세를 통해서 보게 되면 어깨 등 근육을 긴장시키게 되어서 경직을 유발할 수 있어서 이를 통해 올 수 있는 경우가 많으세요. 둘째, 과도한...
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#[제천시 여행] 청풍호 인근에 숨겨진 맛집. 청풍‘도토리밥상’ ...........41 2024.10.23해당카페글 미리보기
묵 등에 육수를 붓고 밥을 말아 먹는 음식이다. . 여름엔 찬 육수를, 겨울은 따끈한 육수를 붓는다. 아무튼 여름과 가을의 느낌이 물씬 나는 도토리 묵밥과 하얀 쌀 밥의 만남. 묵밥에 그리고 묵전에 그야말로 예쁜 웰빙 상차림이 차려진 밥상을 어떻게...
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《大江寒-武陵樵子》 第 16 章 2024.09.15해당카페글 미리보기
마음에 걸리는 것이 있어 감히 손을 대지 못하고 있었는데, 마침 오늘 부인의 출현을 이용하여 담령을 제거할 기회를 얻었던 것입니다." 축미화가 웃으며 말했다. "일리가 있군요. 그리고 안홍경에 대해서는 정곡을 찌르는 말씀을 하셨습니다. 그자의...