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어깨 등 담 푸는 4가지 방법 - 담 걸리는 이유를 알고 예방하자! 2024.10.26해당카페글 미리보기
손등이 등에 닿도록 합니다. 천천히 팔을 위로 뻗어줍니다. 2. 따뜻한 찜질로 혈액순환 개선 따뜻한 찜질은 긴장된 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증 완화에 도움을 줍니다. 온찜팩: 따뜻한 물에 적신 수건이나 온찜팩을 통증 부위에 15~20...
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담에 걸리는 이유와 푸는 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
담에 걸린 이유와 푸는 방법: 고통 완화를 위한 전문 가이드 담은 근육의 긴장과 통증을 일컫는 말로, 목, 어깨, 등에 걸리기 쉽습니다. 만약 지금 심한 통증으로 고통받고 있다면 걱정하지 마세요. 이 블로그 게시글에서는 담의 원인, , 그리고 적인 완화...
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어깨 담 푸는법 담 걸리는 이유 2023.03.27해당카페글 미리보기
할게요. 담 걸리는 이유 첫째, 나쁜 자세 : 평상시에 컴퓨터나 휴대폰을 사용할 때 구부정한 자세 즉 나쁜 자세를 통해서 보게 되면 어깨 등 근육을 긴장시키게 되어서 경직을 유발할 수 있어서 이를 통해 올 수 있는 경우가 많으세요. 둘째, 과도한...
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어린이집 교사의 '중증도 우울에피소드' 등이 공무상 스트레스로 인하여 발생하였다고 보아 공무상 요양 불승인 처분을 취소한 판결 2024.11.22해당카페글 미리보기
기획부장을 담 당한 I 교사, *세반 및 **연구[비실명화로 생략]를 담당한 F 교사 및 *****을 담당한 G, H 교사와 함께 근무하기 시작하였는데, 실제로 원고가 다른 교사들(F, I)과의 갈등 의 주된 계기로 지목하는 ‘다면평가 평가지표 변경’(다면평가...
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#[제천시 여행] 청풍호 인근에 숨겨진 맛집. 청풍‘도토리밥상’ ...........41 2024.10.23해당카페글 미리보기
묵 등에 육수를 붓고 밥을 말아 먹는 음식이다. . 여름엔 찬 육수를, 겨울은 따끈한 육수를 붓는다. 아무튼 여름과 가을의 느낌이 물씬 나는 도토리 묵밥과 하얀 쌀 밥의 만남. 묵밥에 그리고 묵전에 그야말로 예쁜 웰빙 상차림이 차려진 밥상을 어떻게...
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《大江寒-武陵樵子》 第 16 章 2024.09.15해당카페글 미리보기
마음에 걸리는 것이 있어 감히 손을 대지 못하고 있었는데, 마침 오늘 부인의 출현을 이용하여 담령을 제거할 기회를 얻었던 것입니다." 축미화가 웃으며 말했다. "일리가 있군요. 그리고 안홍경에 대해서는 정곡을 찌르는 말씀을 하셨습니다. 그자의...
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제64차 정기합평회(9/19) 2024.09.14해당카페글 미리보기
손에 걸리는 부분이 있다. 나의 손힘으로는 건지지를 빼낼 수가 없다. 드라이버를 이리저리 굴려보고 질려보고 별짓을 다했더니 한 개가 툭 떨어진다. 나머지 한 개는 공간이 생기니 쉽게 빠진다. 11.건전지가 엄청 컸다. ‘1.5V 알칼리인(SIZE D TYE )'를...
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명백한 불법 증거 없는 탄핵은 민주주의 파괴다 2024.07.04해당카페글 미리보기
민의를 등에 업고서... 그런데, 중앙일보같은 사이비언론과 이에 동조하는 개돼지 인간들은 이를 반대하고 있다. 그래서 플라톤이 2500여년전에 민주주의를 반대한것이다. 답글 작성 좋아요5화나요14 댓글 옵션 버튼 펼치기/닫기 lng6**** 21시간 전 윤...
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2024. 06. 28 오후 공부기록 2024.06.28해당카페글 미리보기
등기등에 의해 대상이 특정된다.(12) 1. 일단 법률행위로서의 구분행위는 있어야 한다(99). 단순히 건축물 대장의 등록하는 것이 요건이 되는 것이 아니다(13전합). 2. 사후에 구분건물로 독립성을 가지면 등기부에 등기되지 않았어도 구분소유는 성립된다...
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담이결릴때 2017.12.06해당카페글 미리보기
담이 걸리는 이유중엔 오래하는 업무 또는 게임, 모바일 게임이 요즘들어 큰 원인이 되고 있다 하구요. 모바일 게임에 경우는 고개를 숙이고, 어깨를 웅크린 자세를 취하고 게임을 하며 긴장된 상태로 있는 경우가 많기때문에 목 뿐 아니라 어깨, 허리에도...